跳び箱 器械運動について

質問

跳び箱　器械運動について

中学校の授業で跳び箱の授業があります。
私はあまり体育が得意ではありません。
でも一応ペーパーテストなどでかせいで、評定は５をもらっています。

体育のなかでも、跳び箱の実技試験が苦手です。
最初小さいものからならとべるのですが、一度怖いと思ってしまうと
何もとべなくなってしまいます。

怖いと思わないようにするにはどうすればよいでしょうか？
また、跳び箱を上手にとぶポイントなどあったら教えてくださいm(__)m
よろしくお願いします！！

回答No.1

marisuka · ベストアンサー

前にテレビで見たネタですが。
初めての跳び箱指導で、先生が跳び箱の前半分を赤く塗っていました。実際には前から五分の二くらいだったのでしょうか。
それまで跳べなかった小学生が、その赤いところに手をつくことだけ気をつけて跳んだところ、みごと跳べたのです。
まさか赤く塗らせてとは頼めないので、跳ぶ前に箱をよ～く見て、手をつく位置をイメージトレーニングしましょう。あそこを叩くんだ、と。

ちょっとでもヒントになれば。