歩くと腰が痛くなる

質問

まだ、高校生なのですが１時間以上歩き続けたり立ち続けたりすると腰が痛くなってしまいます。
姿勢に気をつけてみたりはしているのですが、なかなか改善せずとても困っています。
昔から運動は苦手で体力も無いほうだと思います。ですが、普通に体育の授業などは受けています。
やはり、体力が無いのが原因なのでしょうか？

回答No.2

o120441222 · ベストアンサー

困っているなら一度整形外科で調べてもらってください。

整体、カイロプラクティックは無資格の素人さんです。病気・病名によっ
ては、注意が必要だと思います。看板に、鍼、灸、整骨、按摩、指圧、
マッサージと揚げているところは、スタッフに無資格者がいるケースもあ
りますが国家資格者です。

整(接)骨院で治療できるものは捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）などの
いわゆるケガです。ですから今回は対象外のケースになります。保険の偽
装請求の問題もありますので行く時は注意が必要です。
http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html

治療院を選ぶ目安は、ケガ（急性）なら整骨院です。肩コリ、腰痛など
（急・慢性）は鍼灸、マッサージ院です。

痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス
トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる
恐れがあるので控えましょう。

レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。

お礼

整体って無資格なんですか！？
驚きです。
病院の区別がついてありがたいです。
これからもひどいみたいだったら整形外科に行きたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

blazin

単純な疲労性の腰痛と、変な姿勢や身体の歪みから来る腰痛とはまた違うからね。一時間以上だと身体に来る人は居ますから。
貴方なりに適度に間を空けるなり、しっかり歩く前にストレッチをするなりして対応してみても良いかもしれないよね。
少しずつ負荷を掛けた状態に慣れていく事で解消していく可能性も十分ある。まだまだ若いしね☆

お礼

姿勢は良くないほうだと思うので気をつけます。
やっぱり少し休憩をとりながら歩くことにします。
回答ありがとうございました。