生理不順と女性モルモン

質問

現在、生理不順で通院中です。

先日、血液検査をしまして、ホルモンはまあまあ・・・って言う結果でした。（血液検査は、定期的にやっています)
高プロラクチン血症が判明しまして、治療もしましたが、今の所、何とか大丈夫みたいです。
コントロールが出来てないという話でした。
甲状腺ホルモンは異常なしでした。

ホルモンを上手くコントロールするには、どうしたらよいのでしょうか？

ちなみに、仕事柄、規則正しい生活が出来ていない状況です。
仕事は、スーパーのレジをやっています。人員不足のため、こき使われている状態で、出勤時間はメチャクチャです。

回答No.2

Kiomix · ベストアンサー

私もホルモンバランスが崩れやすく、yasuesさんと似たような症状です。

自分でできることと言えば規則正しい生活も大切なのですが、
質の良い睡眠をとることも大切だそうです。（時間ではなく、気持ちよく眠ること。）
生理と睡眠というのは結構関係あると医師から聞きました。
漢方薬を飲んでいた時期もありました。

あと私は気休めに豆乳を飲んでいます。
効果は個人差やストレスの環境・程度により様々ではありますが、
体調が良いときは周期的にくるようになりました。

なるべく気持ちを安定させるためお風呂には入浴剤を使ってみたり、
フレグランスソープを周りに置いたりもしています。
ご自身で気に入ったものを試されると良いかもしれませんね。

お礼

ありがとうございます。
とても参考になる話ばかりで・・・・。
特に睡眠については、初めて聞きました・・・。

豆乳はチョット抵抗がありますが、少しづつでも、試して行きたいと考えております。

回答No.1

shizuinu

はじめまして。私は２７歳の女性です。約１年私もホルモンバランスを崩し生理が来ていません。原因は多分ストレス＆不規則な生活や食生活です。

私の通院している病院の先生から聞いたのですがとろろ（長いも）や牡蠣が女性ホルモンに良いとアドバイスされました。よく巷では豆腐イソフラボンなども良いと言われてますよね。

多分質問者さんもストレスなどでホルモンバランスを崩されたのではないでしょうか？なるべく規則正しい生活をしよい食事を心がけ早くホルモンバランスが正常になるといですね。私も頑張ります♪

補足

私の場合は、原因は不明なのですが、初潮を迎えて４ヶ月位経った頃、一度、生理が止まらなくなってしまったことがありました。
その時は、薬で止まりました・・・。ちなみに初潮は、小６の８月です。薬で止まらなかったら、ホルモン剤を・・・って言う話にもなっていました。

その後は、そんなに気にならなかったのですが、就職した会社の人で、最初に仕事を教わった方が、とても親切で・・・その方に言われて、母に相談して、通院するようになりました。

途中で事情がありまして、病院を変えていますが・・・。
現在の先生からは、ストレス・規則正しい生活については、何も言われていませんが・・・・。