生理不順なんですが原因が分かりません

質問

半年前から生理不順です。
以前は遅れても１週間程度、毎月キチンと生理はありました。
半年くらい前から量が少なくなったり、３週間ほど遅れたり、１ヶ月に２回生理がきたりしています。
その度に婦人科でエコーをしてもらうのですが、「まったく異常は見られないので、ホルモンバランスの関係かストレスじゃないか」との事でした。
かといって、特にストレスを溜めているわけでもないし、ホルモンバランスも現在は異常ありません。
（以前は甲状腺亢進症で薬を飲んでいましたが、担当医によると「現在は落ち着いてきている」との事）
どうして今まで正常だった生理がおかしくなるのか分かりません。
何か原因があるのでしょうか？

回答No.2

ja-matane · ベストアンサー

きちんと病院を受診なさっているのに異常なしとの診断であるということなので、自信はあまりありませんが、アドバイスさせていただきます。

栄養の偏りや不足で、思いもかけない体の不調が現れることがあります。
もしや、以前にダイエットをなさったり、あるいは健康のために菜食がほとんどの食事をとったりなさっていませんか。

菜食中心ですと、たんぱく質、鉄分、亜鉛などが不足しやすくなるようです。
また、ビタミンＢ群の中に、動物性食品にしか含まれないものがあると読んだ記憶があります。
生理不順ですと、たんぱく質や鉄分の不足などが関係していそうな気がします。

なお、栄養素は互いに助け合って効果を発揮するので、特定の食材だけでなく、できるだけ様々なものを食べるのが良いです。
糖分やカフェイン、アルコールは、体調が悪いときはとくにマイナスの作用が大きいので、これらを避け（インスタントやコンビニフードもビタミンやミネラルはかなり損失しているそうです）、
穀類・野菜・肉・魚・豆類・海藻類・きのこ…と様々召し上がってください。
たんぱく質は食いだめがきかないそうなので、毎食食べて、おやつにも豆乳やチーズ、牛乳などを取り入れてください。

回答No.1

venus2367

原因がわかれば人間って気苦労はないけどストレスって自覚のないストレスもありますよ。
それに若い頃には正常にあった生理が加齢によってバランスの崩れはついてまわります。

私も若い頃は送れていた生理が自分では当たり前だったけど、今はどこでどう変わったのか早く始まるように30代後半からなりました。生理前症候群にもなり月に二回も生理があったりしてます。

それも婦人科へ相談へ行くと「その月のバランスにしかすぎない」と診断されてます。

漢方へ駆け込んだ時期もありますが、そう言う年齢に入ってる？と若くはない自分の体と上手に付き合う事は原因解明になるのだと思ってますよ。

異常がみられないだけ少し心労は軽くなると思いますよ。

お礼

回答ありがとうございました。
すいません、質問欄に私の年齢を加えるのを忘れていました。
現在、２０代前半です。