皆さんの疲れ目対策を教えてください

質問

現代はどうしてもPCや携帯メールで毎日、目を酷使してしまいますよね。
皆さんは眼精疲労対策はどうされてますか。
ヒアルロン酸配合目薬、眼精疲労用ビタミン剤、マッサージ等、色々あるようですが、何か実行されていますか？

回答No.1

jade36 · ベストアンサー

疲れ目には冷やすより血行を良くする方が向いています。
薬局ではホットアイピローなども売っていますが、
電子レンジで濡れタオルをチンして蒸しタオルにして
目の上にしばらく乗せると結構効きますし何よりタダです。
手軽に気持ち良くなれる方法ですよ、是非試してみて下さい！

お礼

ホットアイピローは知りませんでした。
蒸しタオル、試してみます。ありがとうございます

回答No.2

timeup

目は単体で存在しているわけではないので、全身の健康度を上げることが重要です。　
目だけなら、手を温めて、手の平にくぼみをつくり目の上に被せます。　これで目と目の周りが温まり、もしあるなら「気」で循環が良くなります。

他には軽い運動と食事やサプリで循環を良くしましょう。
そうして使われた細胞にエネルギー源を送りより働かせることです。

お礼

有難うございます