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自分が怖いです。
自分は人一倍に正義感があり生真面目だと思いますが、その半面で、意味もなく人を殴ってしまったり、突然抱きついたりして人に迷惑をかけてまう、犯罪を起こしてしまうのではないかという不安が付きまとうときがあります。 自分自身はそんなことはしたくないし、興味もないのですが、自分の意思に反して何かの拍子にしてしまいそうで心配です。 もちろん今までそんなことは１度たりともしたことはありません。 病院や薬に頼らず、この不安と心配を取り除く方法はないのでしょうか？ よろしくお願いします。
- axis19
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
誰しもそのような闇の部分は抱いて生活しています。しかし、そういった行動をしてしまわないのは「失いたくない何か」があるからだと思います。友人や家族や職場や学校などなど。。。なので一番の不安を取り除く方法としては、自分の周りの人との絆をより一層深め、「失いたくない何か」をしっかりと確立することが大切だと思います。そしてそういったものに一生懸命になれば自然とそういった闇の部分は見えなくなると思います。闇を気にして恐れれば、闇は広がり、自分が飲まれます。頑張って打ち勝ってください。
お礼
ご回答ありがとうございます。おっしゃるとおり、失いたくないものをしっかりと見据える必要がありますね。希望が見えてきました。ありがとうございました。