対人恐怖症？手がビクッとする

質問

会社でなのですが、人が見てる・・と感じると、手がビクッと動いたり、目の下が軽く痙攣したりします。
ご飯を食べていてもあまり馴染みがない相手と食べると、おかず等を箸でつまんで、口にもっていくまで、手が動かなくなって（フリーズして）しまいます。
落としたらどうしよう・・と思うくらいです。ご飯が食べれなくなるんです。
自分でもびっくりしてしまいます。
まだ会社の人には特にばれていません。

人間関係にはすごく気を遣う性格です。
幼少時代に母親と祖母が不仲で、その間で大事にされて2人の顔色を伺っていた時期が長いです。
姉と中高同じ進学校に行って、先生に比較されて成績が伸びなかった自分を冷たく見られたり、家でもひたすら愛想をつかされたかんじで叱責されています。言葉の暴力もあります。
中高ずっとエスカレーター式の女子校で、閉鎖的で、友達も合わなくて、でもなんとなく本当にぎりぎりの所でいじめには合わないようにしていました。６年間本当に、あとどの位こんなにつらい思いをしないといけないんだろう・・というかんじでした。

今は全然友達もいて、長く付き合える恋人もいて、親はすごく丸くなって安定しています。昔と正反対です。ただ、集団への恐怖症みたいなのは残っているみたいなのです。
あと極度のあがり症です。人と話していて赤面します。気を許すまで、すこし距離を置くくせもあります。
こんな症状の経験はありますか？カウンセリングを受けてどの程度治るのでしょうか。

回答No.1

aimaimi

こんばんは。私も同じ様な症状がありましたよ。
知らない人や親しくない人と一緒に食事をするのがかなり辛かったです。それこそ、食べこぼしを子供のようにしてしまったりよくして恥ずかしい思いをしていました。赤面も時々今でもしてしまいます。

人が集まった場所へ（銀行、渋滞している道路、横断歩道）など人が自分を見ている恐怖がありました。
極度のあがり症もありましたよ。最近は少し改善されてきているみたいなんです。

カウンセリングを受けて改善される方もいらっしゃるみたいでしたよ。
私の場合は対人恐怖症だけでなくてアダルトチルドレンや離人症など複合的に症状が出ているみたいで・・・。対人恐怖症にも様々なタイプの方がいらっしゃるみたいです。

最近は、私は専門のサイトで相談を受けています。
離人症について私が当てはまるかどうかなど診断を受けたいと思って相談中なんです。
私の知っているサイトでも相談をできるサイトなどありますよ。下記に参考ＵＲＬを張って置きますね。

質問者様ももしかするとアダルトチルドレンの症状が出ている気がしました。（私と症状が似ているので）
お互いに楽しく生活出来るようにしたいですね。

http://www.office-stella.com/tokucho.html
↑アダルトチルドレンのサイトです。見ていると最後の方は涙が出ましたよ。

↓対人恐怖症や視線恐怖症を完治した方のサイトです。とっても役立つ事ばかりでしたよ。

参考URL：

http://zaisan.blog8.fc2.com/blog-category-2.html