嫌になる

質問

２５歳♀（事務員）です。
仕事は一般事務で、別にたいした事もしていないし、人間関係にも恵まれているのですが、疲れています。時々、無性に辞めたい気持ちが襲ってきて、特に、忙しくてうまくはかどらない時や、仕事がとてもつまらなく感じる時に、ものすごく辞めたくなり、気持ちが沈みます。
せめてアフター５を充実させようと思うのですが、切り替えが下手なので沈んだまま会社を後にするので、買い物して気を紛らわせようとしてもうまく出来ない時が多々あります（楽しそうな人を見て逆に落ち込んだり）。
家に帰っても、その日会社であった嫌な事とかをずっと考えてしまい、沈んでしまいます。
同じ年の彼がいて、彼とは仲もいいのですが、彼の職業がシステムエンジニアなため、会うのは週末のみなので、嫌な事があった時に会って話を聞いてもらうという事も出来ず、そんな時は泣きたくなります。
また、最近ストレスのせいか、以前より食べる量も増えてしまい、食べる事でストレスを解消している様な感じです。
どうしたら、元気が出るのでしょうか？
なお、経済的にも今すぐ仕事を辞めるつもりや転職するつもりはないので、それ以外のアドバイスをお願いします。

回答No.3

2018 · ベストアンサー

「慣れ」てきたので、先が見えてきてしまって面白くないということでしょうか。。
それは、誰でもありますよ、「私はなんでここにいるんだろう」とかね。
でもでも、もう一度新しい所で、今よりも人間関係も良くてってことはないですよね、たぶん。
とても恵まれているからゆえの悩みとお見受けします。

そうですね、なにか、仕事の後で、スポーツのジムとかに行かれるといいと思いますよ。
身体を動かすと、気分も違ってきます。

ショッピングは「どうしても欲しい！」というものがあってでるのでないと、それほど楽しいものではないですものね。

自分でなにか目標をたてて、体重とか、筋力とか、水泳でも泳げる距離とか。
そういう小さな新しいことを見つけていくしかないですよ。
人生はそういうもので成り立っていますね。

大きな「嬉しいこと」ばっかりあっても、「辛いこと」ばっかりあっても、それはそれで、辛いですよね。

なので、ちょっとだけでもいいから「良いこと」「楽しいこと」をみつける努力をしてください。
それができないと、これからの人生、同じような繰り返しですよ。

お礼

ありがとうございます。そうなんです、恵まれているからゆえの悩みなのかもしれません。でも、自分で楽しい事を見つけていかないとだめですよね。

回答No.2

pontamana

なんか周りが周りが・・・ってすごい意識してしまっていますよね。自分の中に充実感がないのかな？
何かで充実感を得ることですこしずつプラス思考にかえられるのではないでしょうか？
たとえばジョギングとか。距離を決めて、今、現状では走りきれない距離を目標にその距離を走れるようになるまで毎日鍛錬してみるとか。
自転車で、普通なら車や電車で行く距離をあえて意味もなく自転車で行って、ただ帰ってくる。とか。
ジムとかだと周りが気になってしまったりするかも知れないので、そういうものよりはそんなのがいいかな？
運動はすごい無理をしなければマイナスなものは少ないですから一回そんなものを試して、充実感を味わってみてはどうでしょう？
それから、僕もＳＥですが、ＳＥなら１日に何度もメールを見るはず（携帯ではなくです）。メールでいいので１日１通くだらないことでもいいから送るようにしては？それに返事してこないような彼なら、週末会ったときに喝を入れましょうパンチ ｏ-_-)＝○)゜O゜）
きっと一言でも貴方のための返答をしてきてくれるんじゃないですか？ねっ？
駄文失礼いたしました。

お礼

ありがとうございます。充実感は、仕事には全く感じません。

回答No.1

noname#15938

＞別にたいした事もしていないし、人間関係にも恵まれているのですが

これまで進学や就職活動で一生懸命になれることがあったのに
今は　これといって目標がないのではないですか？
今の環境に不満はないんだけど、満足感も得られないみたいな・・・
夢中になれることがないから退屈な自分を持て余しているのでしょうか？
何か仕事が終わるのが待ち遠しいようなものがあればいいですよね？
それを探すのはどうでしょうか？
自分のための趣味を探したり、彼のために何か作ってあげるとか
直接　解決にはならないのかもしれませんが気分転換くらいの気持ちで
始めてみたら新しい自分を発見するきっかけになるかもしれませんよ。
回答になっていなかったらごめんなさいね。
楽しい日々ばかりではないかもしれませんが
一日でも楽しいと思える日が多くなるといいですね。

お礼

ありがとうございます。今は、これといって目標はありません。
おっしゃる通り、不満はないのですが、満足感ややりがいは感じられません。でも、せめてプライベートは充実させたいので、何か趣味でも作ろうと思っています