- ベストアンサー
夜中に一人で孤独を感じたとき、どう対処しますか
夜中に一人で もう、自分のことをきにかけてくれる人や 愛してくれるひとが いないんだなぁと 孤独におしつぶされてそうになったとき どうやってやりすごしますか。 明日になれば、また忙しく働き気がまぎれるけれど 夜は静かだから つまらないことを考えてしまいますよね。
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ここに来ていますぜ。
その他の回答 (6)
- Feb12
- ベストアンサー率29% (674/2296)
敢えて、悲しい系・さびしい系の音楽をヘッドフォンで聞いてます。 普通に就寝する状態で、電気も消してます。 １時間くらいすると睡魔が訪れて、音楽を止めて寝ます。 本当かどうか、そういった感情の時は、明るい曲はむしろ良くないと聞いたことがあります。
お礼
おへんじありがとう。 私も元気な曲など、今は…という感じです。 ただ悲しい曲は、えてして大泣きをさそってしまうので 今日は控えています。
今晩は。 逆に、孤独が好きなので、落ち着いて自分のしたいことができます。特に、静かな夜は好きです。 反対に、人が沢山いるところは、情緒不安定になります。特に、スーパー・デパートはだめです。子供の頃からです。 街中の人ごみも落ち着きません。
お礼
おへんじありがとう。 人ごみは私も苦手です。 だれかがどこかでいてくれるという 前提でもっての孤独なら 私も好きなのですが もう私のことをだれも（愛を持って）気にかけてくれないんだなという状態での 孤独な夜は、私には耐え難いようです。
- yuichiro_NA
- ベストアンサー率23% (9/38)
そういった状況の時は、えてして意欲をなくしてしまってますから、自分がしたいと思ったことのみをする ようにしています。 無理に何かしようとしても何も始まりません。 ぼくの場合はパソコンやＤＶＤ鑑賞、 もしくはコンビニに行っておいしそうなもの買って 食べるとか。（太りますがｗ） それでもダメならフロにゆっくり浸かるかな。 時間無制限で。 わりと落ち着きますよ。 さらにダメなら、あえて孤独の底に沈んだりしてみ ます。 孤独感に抵抗するのって結構大変ですから、時には 自然のままに任せてしまうのも悪くはないと思いま す（。。）
お礼
おへんじありがとう。 「パソコン」は朝までしてしまうから、ちょっとまずいかな。 「ＤＶＤ鑑賞」は今うちにｄｖｄが無いので明日の夜からという感じですね。ありがとう。 「コンビニ」は私も太るからNG。というか食欲もまったくないので無理かも。 「フロ」ですが、ああ、残念です。うちにはシャワーしかありません。。。温泉にいきたいなぁ。一人旅でもいいから。あ、でも、それだと、やっぱり旅先で、だめになっちゃうかなぁ。
- shuhua
- ベストアンサー率45% (72/158)
こんばんは。 あるアーティストのベストアルバム中の曲の中に「静か過ぎる夜は 考えが暴れだすの わかっているのに 結局寝不足．．．」という歌詞がありますね。みなさん同じような悩みがあるのでしょう。なかなか寝付けない時、私はネットサーフィンなんかをしています。いつもなら見過ごすサイトに面白い情報があったり、役立つ知識があったりします。そうしている内に夜が明けて．．．寝不足ですかね。 ＞＞
お礼
こんばんは。お返事ありがとう。 ネットサーフィンは、、、 とてもとても良い案なのですが （ネットをしているときは頭の中が別のことでいっぱいになるから、ある意味、大正解なのですが） やりすぎて朝までしてしまう…という弊害があるのです。 明日も仕事ですしね（笑）
- tasumeda
- ベストアンサー率0% (0/9)
腹筋５０回
お礼
お返事ありがとう。 それも、いいなぁ。 今から直ぐ出来るし、健康＆ダイエットにも良いし 少し体を動かした方が、眠りにつけるとも聞きますし 一石二鳥ってやつですね。寝る前にやってみますね。 でも50回も出来ないかもです。
- xyuxkax
- ベストアンサー率0% (0/6)
私は眠くなるまで本を読み続けます。 映画等、感情移入できる物なら、自分の事を考える時間が減り、孤独から解放されると思います。
お礼
お返事ありがとう。 いいですね。その案、もらいますね。 明日の夜から、いろいろ準備して それでいこうと思います。 ツタヤと図書館に明日はGOします。 ありがとう。
お礼
来てくれてありがとう。 とてもうれしいです、こんな夜は。 ちょっと泣いちゃった。
補足
一番はじめに回答してくださってありがとう。 私には良い薬となりましたよ。