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頸椎・腰椎椎間板ヘルニア
年末に頸椎・年明けに腰椎のヘルニアが見つかりました。神経を圧迫しているといわれました。（手術まではしなくていいと言われています）手の痺れと膝に力が入りません。背中に電気が走るような痛みもあります。リハビリなどで痛みが治まる可能性があると言われました。今は牽引やストレッチや支える筋力を少しずつつけていくという治療をしています。。今以上悪くならないようにしっかりとリハビリをするように言われているのですが事情があってリハビリができなくなるかもしれませんリハビリはをして楽になった。とかしておけばよかった。など経験者の方聞かせてください。
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- kohaku_get
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年末からという事はまだまだ痛みが強く、先の見えない状況でしょうか。お察しします。 私は数年前に頚椎にヘルニアがみつかりました。 いくつかの病院を経てスポーツ医科学専門の整形に行き ＭＲＩをとってから運動療法をすすめられ数ヶ月間毎日やりました。 ただし急性期は過ぎていました。 リハビリ運動っていっても家で床にごろんと横になってやるものや、イスに座って会社でも出来るものもあり 毎日15分ほどだったと思います。 通院が1ヵ月に2回。教えてもらった運動を家でやってどれだけ筋肉がほぐれてきているか理学療法士の先生が見てくれました。 最初の病院が電気の刺激や牽引だけで、良くなるなんて信じられなかったのと、牽引が耐えられないくらい痛かったので病院を変えたのですが、運動療法をやって良かったとおもっています。 痛みはずっとありましたので毎日ボルタレンを飲みながらでしたが、腕のしびれが取れてきて、4ヶ月くらいたった頃、薬を飲み忘れたのに痛みがないことに気付き治った事に気がつきました。（厳密には完治じゃないのでしょうが） 私の場合はヘルニアが出来てから時間が経って、痛みをかばったり普段の姿勢の悪さなどから筋肉がこわばっていました。 ヘルニア自体は少しずつ体に吸収されて、ほっておいても早ければ数ヶ月で治る・・・とは医者に言われましたが、ただ痛みに耐える生活が嫌で積極的に治したいという思いで運動療法をやりました。 以前腰痛の方の相談に答えているので参考になさってください。9番目で答えています。 1日も早く痛みから解放されることをお祈りします。
- tyan-tyan
- ベストアンサー率100% (1/1)
ヘルニアについてはいろいろお話をお聞きだと思いますが、ヘルニアは椎間板の突出です。 痛みがおありのようなので、神経を圧迫していると思います。 椎間板を復活させるのは、とても難しいと思いますので、今以上に悪くならないように心がける事もしていかないといけないと思います。 椎間板も神経も関節の間にあるので、関節に負担のかからないような状態にした方良いでしょう。 生理的湾曲をたもつような、生活や睡眠環境が大切です。 後・・・ 突出した椎間板は栄養と運動で、体内に解けていくので、突出がなくなれば、痛みはなくなると思います。 どのくらいかかるかは、個人差ですが・・・ １ヶ月～１年くらいで痛みは消えると思います。 栄養はコンドロイチン、コラーゲンを摂られると良いでしょう。 くれぐれも、痛すぎる時は、病院に行かれる事をお勧めします。 痛みは体のストレスとなります。
- eastcat
- ベストアンサー率20% (7/34)
こんにちは。ANo.5です。 なるほど、既にノイロトロピン服薬をなさっているのですね。日常で私が 用いている寝具は頚椎保護枕という物です。（下記URL参照） http://www16.plala.or.jp/mdk/sub4.html この枕は私には合いましたが、値段が値段ですし、やはり症状・状態によって 万人に合うとは限らないでしょうし、ご参考までに。また、ウォーターベッドも 腰痛に良いと薦められました。（住宅事情から難しいのですが…）実際に多くの 寝具・家具店に足を運んで、例え店員にとって嫌な客になっても（笑）幾つも 試用してみて「自分に合う」と思う物を選ぶのがベストと思います。参考URL欄に オススメサイトも書きました。ご覧くださいませ。
お礼
ありがとうございます。今は家具を見にまわることも辛くネットで探すのですが本当に合うか解らず買うことができないでいます。ポケットコイルのマットレスや低反発の身体に負担の少ないものを薦められているのですがなかなか寝やすいと思えるものが見つからず困っています。体調のよい日に自分に合う物を探してみようと思います。
- eastcat
- ベストアンサー率20% (7/34)
こんにちは。ヘルニアの痺れと痛みは大変、辛いものですよね。私も 12歳の頃、剣道とバスケで腰を痛め、腰椎椎間板ヘルニアと診断され ました。思い切って17歳で手術をして回復したのですが、去年はじめ ある事を機に再発してしまい、同時に現在Naguriさん同様に頸椎にも ヘルニアがあります。 温存療法は、腹筋や背筋を鍛えるのは大変有効と思います。私の場合 牽引が合わず、逆に痛みが増してしまう為、ノイロトロピンという注射 （主に腰痛に効果のある鎮痛剤）と神経ブロック、ペインクリニックにて 星状神経節ブロック（様々な原因で生じる痛み（ストレスや心理的原因 での痛みも含む）を和らげる効果あり）を打って、乗り切っています。 ただ、これらの鎮痛目的の注射も効果に大きな個人差があり、よく効く 人と殆ど効果のない人がいるらしいです。 ですので、主治医と相談して試して「合いそうだ」と思うならば、注射を 続けてみるのも良いですし、あまりにも耐え難い様でしたら、手術も 視野に入れてみてはいかがでしょうか。 また、痛みが辛い時は身体が大切ですから仕事等が忙しくても安静が 一番だと思います。どうかお大事になさって下さいね。
補足
私もノイロトロピンを使っています。主治医から注射の話も出たのですがあまり勧めたくないといわれました。今はリハビリや服薬日常生活を整えていくことを勧められています。ベットや枕椅子などを買い換えて様子を見るように言われているのですがなかなか探すこともできずにいます。よければ何か使われているもので良いものがあれば参考に聞かせてください。
- sylk
- ベストアンサー率36% (63/173)
＃１です。 追記ですが、症状は詳しくは解りませんが、頸椎部分は余り辛かったらソフトカラーを使用すると楽になります。ただ使用しすぎると筋力を弱めますからリハビリしたり疲れを溜めないようにしたほうがいいのかもしれませんね。お大事に…
- sylk
- ベストアンサー率36% (63/173)
＃１です。 そうですか…経過観察中なのですね。ある意味私と同じですね。私ももう一生治ることもありません。手術も悪化を遅らせる前方固定術の手術で治すものではなかったです。頚椎はC5-C6とチタンボルト2本で固定してるだけなので転倒しないようにして頭部に強い力は加えられません。多分折れてしまうでしょう。首には沢山の血管や神経があり切れたらお終いです。また椎骨を固定してるのでその周りが変形して神経を圧迫します。ですから必ずしも手術が良いわけではありません。腰椎はL5－仙骨部分が磨耗してますから時々神経ブロックして無理はしないようにしてます。これが一番難しいのですが何も知らない人から見れば怠けてるように見えます。でも辛いときは無理せず。でも生活が出来ないので適当に仕事をしています。また薬は強い薬を長期間使用してますから胃もやられてきますので副作用の対策も必要です。神経が乱れて呼吸困難にも幾度かなりましたので自立神経を安定させたりパニックにならないようにして生活しています。別に資料をつけます。見ると怖い資料ですがもしもの時にどんなになるかが参考になったり脊椎の仕組みが解ります。これからとても辛いでしょうが、体は大事にして下さい。本当に…
お礼
検査所見に首はC5/C6と腰はL5/SIと書いてあります。痛み止めでごまかして副作用も出てきています。無知なため軽く考えていました。これからのことも考えてちゃんと勉強しようと思います。
- samurai12
- ベストアンサー率32% (141/434)
私は、治るまで7年かかりました。 整形外科でリハビリ（牽引、温熱等、体操）はもちろん、針、灸、整骨、カイロプラティック、いろんなことを長い間試しました。 で、結局治るきっかけは、ペインクリニック（麻酔科、痛み外来等呼び名は様々有）でした。 とりあえず、痛みをなくしてから、日常生活でリハビリをして患部を治そうという感じです。（月1～2の通院で済み、保険もきく） 例： http://www.jin.ne.jp/hasegawa/2.htm http://www5d.biglobe.ne.jp/~yumicli/page005.html 今は医療でセカンドオピニオンということも一般的になってきましたので、他で相談されてもよいかと。
補足
他の病院を受信したこともあります。今の病院は先生も頸椎のヘルニアの手術をされせいて症状を話すとレントゲンの異常を見つけMRIを撮ってくれました。理学療法士さんは毎回その日の調子を聞いて対応してくれます。リハビリ施設も充実していると思います。ホームページを参考にさせてもらいました。ストレスもヘルニアに関係するのでしょうか？
- sylk
- ベストアンサー率36% (63/173)
私も頸椎と腰椎に疾患があり、頸椎は手術で腰椎は神経ブロックして服薬治療で経過観察してます。リハビリはしたほうがいいかもしれませんがきちんとした医師の指導の下で実施されたほうがいいです。ただ事情で通院できないなら自宅などでも出来ますから方法などを指導してもらったら如何でしょうか…でも年齢は解りませんがどうしても加齢により徐々に悪化して行きますので全く病院離れは出来ないでしょう。神経を圧迫してますので場所により色んな症状が出ますが質問者様は腰椎部分が少し悪化してる様子ですね。無理のない治療に専念されることと今後のご健康をお祈りします。
補足
私も服薬治療で経過観察中です。病院離れはしないと思います。もしよければ生活面で気をつけられていることがあれば教えてください。貴重なアドバイスありがとうございました。
補足
椅子に座ることやリハビリのマットなどに腰があたることが耐えられなくなり２３日に腰に痛み止めの注射(詳しい名前はわかりません)をしました。あまりよくない状態なのでしょうか？ヘルニアにはよくあることなのでしょうか？生活や睡眠環を整えて食事や運動を重視した生活を送れば一人で暮らしていくことも可能でしょうか？今の状態では難しいように思うのですが事情があって一人で暮らすことになるかもしれません悪くならないか心配です。