１歳児の９時就寝は？

質問

１歳５ヶ月の子がいます。
早寝をさせたいのですが、お風呂の都合などで
どうしても９時頃になってしまいます
これは遅いですか？

回答No.1

yukiti2 · ベストアンサー

1人目が0歳から保育園に行っているのですが、1歳児クラスになった時に、ウチの子18時30分頃寝ていたのですが、その時に主任の先生からアドバイスをうけました。「寝る子は育つと言うのは昔の話。今は、起きていていろいろと目から刺激を受けるのが良いのだ」と言われました。それから我が家の遅くまで起こしておこう作戦が始まったのですが、もともと眠るのが好きな子（生後2週間から夕方寝て朝までぐっすり）だったので、遅くまでおきてくれず困りました。
話がそれましたが、先生の話しでは8時～9時位に眠るのがいいということでした。

回答No.2

sae_heart

夜の10時～2時の間が、成長ホルモンが一番分泌される時間で、この時間にしっかり熟睡する必要があります。
10時に熟睡しているためには、9時位から寝始めたらいいかと思われます。

といううちの息子は、もうずっと9時前後就寝です。
そうすると、ちょうど6時半～7時の間に目が覚めます。

今の生活を続けられることがいいかと思いますよ。