ダイエットのフィットネス器具

質問

家の中でできる効果の高いダイエットのフィットネス器具を教えてください。あまり高価な値段のものはかえませんが・・・。

実際に使った感想と、高価など色々と書いていただけるとうれしいです。

回答No.3

jeneraru_jo_ji · ベストアンサー

フィットネスローラー(約\2,000)です。

普段器具を使わず腹筋を鍛えていて、腹筋運動(シットアップ)なら連続で100回程度ならできます。
ですが、友人宅でつま先をついた状態でフィットネスローラーを使ってみたところ3回でも効きました。筋トレ初期のころのような痛みのようでもあり、未体験の痛みのようでもありました。

腹直筋のトレーニングだけならあれ一つで十分だと思います。

回答No.2

simakawa

先ずは，No1さんが仰る様に家にあるものを利用しましょう．継続が本当に難しいのです．
本当に継続できたら，見合う機械を買うのもいいでしょう．ペットボトル，階段，本等々沢山あります．

我が家もぶら下がり，自転車，足踏み，大きいボール，バランス板，震わす板等々業者さんを太らせただけでした．今は表を歩く事にしました．

回答No.1

kotetu2006

古い電話帳を重ねるか丈夫な箱で、踏み台昇降をしながら、ダンベルを持ち、ＴＶを見ています。