過度の運動をするとチアノーゼになるのですが。。

質問

陸上競技の長距離を専門にしているのですが、
過度に負担をかけなければ（ペース走程度）、
何ともないのですが
タイムトライアル的なことになると、
時々軽いチアノーゼ（顔面蒼白程度）になり
トイレに駆け込んで、嘔吐の時みたいに
吐くまねをすると、5分以内に元にはもどります。
このまま、続けていても大丈夫なのでしょうか。
よろしくお願いします。

回答No.1

theonti · ベストアンサー

動脈血の酸素欠乏による中心性チアノーゼと静脈血の酸素欠乏による末梢性チアノーゼがあり、心臓病や肺の病気が原因として起こります。
チアノーゼ
先天性心疾患のチアノーゼ
じゅんきのチアノーゼ
多血症
多血症の弊害

http://www7.plala.or.jp/growing_up/byouki/a-taketusyou.htm

チアノーゼと言っても上記のように多様。
病院での検診をお勧めします。

その上で上記の疾患がないとすれば

呼吸が浅くなっているのではないかと思われます。
運動も腹式呼吸が基本です。
あなたも腹式呼吸は出来ていると思いますが、人間緊張すると呼吸が浅くなります。

腹式呼吸とは吸う呼吸ではなく、勝手に入る呼吸です。
疲れてきたりしたときも呼吸が浅くなり酸欠となります。（肩で息をする）

丹田に気を集中して、丹田で走り、丹田に空気を落とし込む、これをやってみて下さい。

これで酸欠は改善され、タイムもアップするはずです。

頑張って下さい。