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失恋を乗り越える為に、欝の治療を続けていいのでしょうか？
結婚を考えていた彼と、家同士の関係でもめ、最終的に彼から別れを告げられました。もめてから結論が出るまでの期間が長かった（６ヶ月）こともあり、その間も含め鬱病の症状がでていたことに別れてから気づき、現在通院し、薬で治療中です。無気力さや意味なく涙がでてくる事は少なくなりました。 しかし、時折、自分や彼の行動を悔いたり、憎んだり、さまざまな考えがぐるぐるよぎり、悲しく、胸が苦しくてたまらなくなる時があります。（体調が悪かった時は、考える事さえありませんでした。無意識に事実を認めたくなかっただけかもしれまえせん。） 逆に、薬の効果か、これも運命なのだ、しょうがないとプラスに受け入れられる時もあります。 医者に、「死にたいと思う自分は弱くて、考え方を変えていかなければいけないと思う」と話したら、「今は脳内物質の関係でそう思ってしまうだけで、良くなったら自然に考えなくなるから大丈夫。考え方を変えるなんて、しなくて良い。」と言われました。 でも今私が苦しいのは彼に未練があるからで、別れた事を受け入れられないからだと思います。この苦しさを自分で乗り越えないといけないのでは…、薬に頼って苦しさから逃れて事実を受け止めず、本当にこの先前へ進めるのだろうかと不安になってきました。 この苦しさを欝だと甘えている自分がいる気がしました。 欝だからここまで考えてしまうのか、 時間が解決してくれるのを待ちながら、薬で治療を続けたほうがよいのでしょうか？ 自分の力だけで克服すべきなのでしょうか？ ちなみに、別れてから4ヶ月たちます。
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- yosshy_yosshy
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欝はお薬を飲んで、お医者さんの言うことを聞いていたらちゃんと良くなります。 ＞無気力さや意味なく涙がでてくる事は少なくなりまし ＞た。 とのことなので、今はじわじわと良くなってきている所だと思うので、お医者さんがいいですよ＾＾って言うまで治療したら、きっと良くなりますよ＾＾。 色々大変だと思いますが、無理せずいきましょう。
お礼
治療をはじめて約1ヶ月です。薬も3週間目から効くとのことでしたので、少しずつ良くなっている最中だと確かに思います。感情の波のどん底具合が、以前よりは良いです。 考えれるようになったのも、良くなっているからかもしれません。あせらず、のんびりしてみます。
我慢せずに自分の思いを紙に書き出して 後悔しない行動をとったほうがいいのではないでしょうか。 行動しないで考えてばかりなんて時間がもったいないと思います。 私も親の了承を得られず失敗した恋もありますが 相手がしっかり断ってくれたお陰で、すぐには忘れられなかったけれど 次へと歩むことが出来ました。 その時の私は周囲からみたらみじめなくらい未練たらたらで 何も手につかず、生理も半年止まってしまったくらいです。 それでも今は後悔してません。 駄目なときは何をしても駄目なのでそれがわかったときは ただただ沈む。 とことんまで沈むとまたいつか元気になれるものです。 薬はやめたほうがいいです。 鬱の薬や、安定剤は依存しやすく、仕事など差し支えるものがあるときは 仕方ないですが、なるべく自然にまかせましょう。 薬に頼らず自然に眠れたり、それだけで自信になる時ありましたもの。
お礼
生理が止まってしまっていない私は、まだよいのかもしれませんね。実は、精一杯、やりつくしました。両親にも「相談にのってくれた周りの人に、これ以上話したり、行動すると言っても、もうお前の事をあきれてしまうだけだろうから、これからは親だけに話なさい」と言われたし、最後は自分ができるだけのことはしました。みじめになりました。 だから、精一杯やって、だめだったんだという事も頭の中にあります。でも、まだ割り切れないんですね…。あの時、ああすればよかったと後悔したり、どうして彼は一緒に乗り切ってくれなかったの？と思ったり。ただの執着なのかもしれません。
お礼
ありがとうございます。お医者さんに薬を増やされると、まだ私は良くなっていないということなの？とがっくりしています。確かに早く良くなりたいという気持ちが強いと思います。おっしゃる通り、焦っているのですかね…。