失恋を乗り越える為に、欝の治療を続けていいのでしょうか？

質問

結婚を考えていた彼と、家同士の関係でもめ、最終的に彼から別れを告げられました。もめてから結論が出るまでの期間が長かった（６ヶ月）こともあり、その間も含め鬱病の症状がでていたことに別れてから気づき、現在通院し、薬で治療中です。無気力さや意味なく涙がでてくる事は少なくなりました。

　しかし、時折、自分や彼の行動を悔いたり、憎んだり、さまざまな考えがぐるぐるよぎり、悲しく、胸が苦しくてたまらなくなる時があります。（体調が悪かった時は、考える事さえありませんでした。無意識に事実を認めたくなかっただけかもしれまえせん。）
　逆に、薬の効果か、これも運命なのだ、しょうがないとプラスに受け入れられる時もあります。

　　医者に、「死にたいと思う自分は弱くて、考え方を変えていかなければいけないと思う」と話したら、「今は脳内物質の関係でそう思ってしまうだけで、良くなったら自然に考えなくなるから大丈夫。考え方を変えるなんて、しなくて良い。」と言われました。

　でも今私が苦しいのは彼に未練があるからで、別れた事を受け入れられないからだと思います。この苦しさを自分で乗り越えないといけないのでは…、薬に頼って苦しさから逃れて事実を受け止めず、本当にこの先前へ進めるのだろうかと不安になってきました。
　この苦しさを欝だと甘えている自分がいる気がしました。　

　欝だからここまで考えてしまうのか、
時間が解決してくれるのを待ちながら、薬で治療を続けたほうがよいのでしょうか？
自分の力だけで克服すべきなのでしょうか？
　ちなみに、別れてから4ヶ月たちます。

回答No.2

yuppi1101 · ベストアンサー

つらかったですね。

＞今は脳内物質の関係でそう思ってしまうだけで、良くなったら自然に考えなくなるから大丈夫。考え方を変えるなんて、しなくて良い。
お医者様がこのようにおっしゃっているなら、その通りなんだと思います。

私もうつの経験者です。
焦ってしまう気持ちや、自分でなんとかしなければと考えてしまう気持ち、わかるような気がします。
＞無気力さや意味なく涙がでてくる事は少なくなりました。
＞プラスに受け入れられる時もあります。
ご質問者さまは、少しずつ確実に良くなられていると思います。
今はまだおつらいかもしれませんが、お医者様のことを信じ、のんびりなさるのもよろしいかと思います。
ご自分だけでなんとかしようと、あまり考えすぎないでくださいね。
つらいときは、いろんな人やモノに頼っていいんですからね。

お礼

ありがとうございます。お医者さんに薬を増やされると、まだ私は良くなっていないということなの？とがっくりしています。確かに早く良くなりたいという気持ちが強いと思います。おっしゃる通り、焦っているのですかね…。

回答No.3

yosshy_yosshy

欝はお薬を飲んで、お医者さんの言うことを聞いていたらちゃんと良くなります。

＞無気力さや意味なく涙がでてくる事は少なくなりまし
＞た。

とのことなので、今はじわじわと良くなってきている所だと思うので、お医者さんがいいですよ＾＾って言うまで治療したら、きっと良くなりますよ＾＾。
色々大変だと思いますが、無理せずいきましょう。

お礼

治療をはじめて約1ヶ月です。薬も3週間目から効くとのことでしたので、少しずつ良くなっている最中だと確かに思います。感情の波のどん底具合が、以前よりは良いです。
考えれるようになったのも、良くなっているからかもしれません。あせらず、のんびりしてみます。

回答No.1

noname#210446

我慢せずに自分の思いを紙に書き出して
後悔しない行動をとったほうがいいのではないでしょうか。
行動しないで考えてばかりなんて時間がもったいないと思います。

私も親の了承を得られず失敗した恋もありますが
相手がしっかり断ってくれたお陰で、すぐには忘れられなかったけれど
次へと歩むことが出来ました。
その時の私は周囲からみたらみじめなくらい未練たらたらで
何も手につかず、生理も半年止まってしまったくらいです。
それでも今は後悔してません。
駄目なときは何をしても駄目なのでそれがわかったときは
ただただ沈む。
とことんまで沈むとまたいつか元気になれるものです。
薬はやめたほうがいいです。
鬱の薬や、安定剤は依存しやすく、仕事など差し支えるものがあるときは
仕方ないですが、なるべく自然にまかせましょう。
薬に頼らず自然に眠れたり、それだけで自信になる時ありましたもの。

お礼

生理が止まってしまっていない私は、まだよいのかもしれませんね。実は、精一杯、やりつくしました。両親にも「相談にのってくれた周りの人に、これ以上話したり、行動すると言っても、もうお前の事をあきれてしまうだけだろうから、これからは親だけに話なさい」と言われたし、最後は自分ができるだけのことはしました。みじめになりました。　
だから、精一杯やって、だめだったんだという事も頭の中にあります。でも、まだ割り切れないんですね…。あの時、ああすればよかったと後悔したり、どうして彼は一緒に乗り切ってくれなかったの？と思ったり。ただの執着なのかもしれません。