不安で身動きが取れません

質問

私は32歳で現在無職です。

無職期間が5年と長く、その間はアルバイトをしてましたが、
このままだとダラダラとアルバイトをし続けそうだったので、
思い切って辞めて就職活動に専念しようと思いました。

ですが、漠然とした不安に囚われて就職活動をしようとしなくなってしまいました。
会社へ電話も出来ず、職安へ足を向けることも出来ません。
多分、5年間のブランクが不安の原因だとは思います。
一応、原因は理解しているつもりなのですが、
それでも心臓が異常に激しく鼓動して苦しくなってしまいます。

病院に通院している余裕も無いので、自分で不安を少しでも解消する方法は無いでしょうか？
よろしくお願いいたします。

回答No.5

noname#30971 · ベストアンサー

こんばんは。私も全く同じような時期が有りました。
働きたい、社会へ参加したい気持があるのに、身体や気持がついていかず、堂堂巡りで一歩を踏み出せない・・。

しかし、今のあなたを受け容れてくれる職場、あると思いますよ。正社員では無くて、派遣かアルバイトの方が良いでしょうね。私も４年半のブランクを経て、今の職場はパートで入りました。面接ではどうせ駄目だろう・・と思っていたんですが、採用してくれました。後から分かったんですが、人手不足で誰でも良かったみたいです(笑)。
そういう「人手不足」のところは条件は悪いかもしれませんが、先ずはハードルを低くしてチャレンジして自信をつけていきましょう。病院へは面接した後で行けば良いのではないでしょうか？その方があなたなりに、納得がいく順番でしょうし。

胸が苦しいのは何等かの症状だとは素人判断で思いますが、今直ぐに病院へいかなければならない！って事も無いと思います。本当に循環器や呼吸器の疾患の場合は別ですが精神科・神経科の病気は重度の場合を除いて自分なりのタイミングがあるかと思います。
又、落ち込みに関しては確かに投薬治療で回復するらしいですが、「仕事」そのものに対するやる気は例え入院治療しようとも本人次第という事を多くのうつ病の経験者さんが沢山のＨＰやブログで語られています。

自分なりの納得のいく方法・順番でチャレンジしてみてくださいね。応援しています。

お礼

お心遣いありがとうございます。

“病院へは面接の後で”という選択肢は頭にありませんでした。
確かにその方が納得がいきますね。

仕事に対する意欲に関しては、なるべく早く家を出て自立したいので、
自分が選んだ仕事でしたら意欲的に取り組む事が出来ると思います。

自分なりの納得のいく方法・順番でチャレンジしてみます。

回答No.4

noname#17659

こんにちは。気持ちお察しいたします。
私も今日行くはずだった会社を、今日の朝断ってしまいました。たった今の話です・・。
このgooにも、行くべきか行かざるべきかを問うたばかりでした。そして、決められず、昨日の夜は３時間くらいしか寝れませんでした。
自分のことばかりで申し訳ありませんが・・。私の場合「逃げ」「弱い」という自責の念が強くあります。それは確かにそうで、普通に働いている人から見たら、当然弱いような気がしています。外に出れず、うちの中でびくびくしている感じです。。
勇気の一歩を踏み出せば、何かは変わるかも知れませんが・・。。
質問者様は、体に症状が現われていらっしゃるとのこと・・。出来るだけ精神的負担のない、アルバイトよりもちょっと責任感のある仕事を選んでみてはどうですか？いきなり「正社員で」「きちんと」というイメージで就職活動されると辛いと思います。
入社したらあとは自分との戦いの場になります。
環境に慣れるためにも、少しずつ少しずつということでやってみられてはどうですか？今が人生のゴールじゃないと思いますから、焦らないでくださいね。

お礼

お心遣いありがとうございます。

voltavoltaさんは会社に行く所まで話を進めることが出来るのですよね？
今の自分にはそこまで出来てないので、正直尊敬してしまいます。

確かに通気の一歩は大事なんですよね…。
いっそ何も考えないで行動してしまえばどんなに楽かと日々思います。
余計な事を考えてしまう自分の頭が憎いです。

回答No.3

noname#17659

こんにちは。気持ちお察しいたします。
私も今日行くはずだった会社を、今日の朝断ってしまいました。たった今の話です・・。
このgooにも、行くべきか行かざるべきかを問うたばかりでした。そして、決められず、昨日の夜は３時間くらいしか寝れませんでした。
自分のことばかりで申し訳ありませんが・・。私の場合「逃げ」「弱い」という自責の念が強くあります。それは確かにそうで、普通に働いている人から見たら、当然弱いような気がしています。外に出れず、うちの中でびくびくしている感じです。。
勇気の一歩を踏み出せば、何かは変わるかも知れませんが・・。。
質問者様は、体に症状が現われていらっしゃるとのこと・・。出来るだけ精神的負担のない、アルバイトよりもちょっと責任感のある仕事を選んでみてはどうですか？いきなり「正社員で」「きちんと」というイメージで就職活動されると辛いと思います。
入社したらあとは自分との戦いの場になります。
環境に慣れるためにも、少しずつ少しずつということでやってみられてはどうですか？今が人生のゴールじゃないと思いますから、焦らないでくださいね。

回答No.2

noname#30331

５年間のブランク、お察しいたします。
あなたにはしかし、症状がもう出てしまっている。
誰か親戚か友達にたよれる人はいませんか？
通院拒否の理由は経済的なものでしょうか？

地域の保健センターに電話して相談して、
医者を紹介してもらい、
まず心療内科のお薬で症状をおさえたほうがいいと思います。そうしたら動く気にもなり
職安にもいくことができるでしょう。

あなたの症状は、きちんと理由が見えているので、
職場を見つけ生活が安定すれば、早期に軽減されて
いくのではと憶測します。アルバイトがちゃんとできていたのですから、大丈夫です。人によってはアルバイトも困難なのですから。

自分でなんでも解消しようとすると、
ますます身動きがとれなくなるのではないかと
心配です。最近は心の風邪に世間はだいぶ
寛容になってきました。

答えになってなくて、また病気と決め付けているようで申し訳ないのですが、症状を読ませていただいた
限りでは先に受診されたほうがよいかなと思いました。
あとはドクターが判断されます。

以上です。

お礼

お心使いありがとうございます。

通院拒否の理由は、「そんな事よりも就職活動だろ！」と思う気持ちです。
気持ちに余裕がありません。
親や友人には話しを聞いてもらってますが、結局は自分が動かないと
何も解決する事は無いと言う思いが強いため、解決には至りません。

やはり病院で見てもらった方が、早期解決につながりそうですね。
ただ今回、Tana_bataさんに回答していただいて、少し気持ちの整理が出来ました。
ありがとうございました。

回答No.1

jkljkl

カルシウムとビタミンDを補給したら？