口臭が気になります

質問

夜歯を磨いて寝るのですが、朝目が覚めると
口臭がするそうです。

何か良い対処方法はないものでしょうか？？
知っている方いらっしゃったら教えてください

回答No.7

K_butler · ベストアンサー

口臭になる原因はいろいろありますが、大体、しっかり歯を磨いて、それから、舌もきれいに磨くと８５％口臭予防が出来るそうです。

よく胃のせいで。。。とか、歯と歯の間をフロスを使って磨いてないとかっていう理由もありますが、でも、一般的には、口臭の原因は舌を磨くことで予防できる場合が多いそうです。で、それも舌の奥のほうから磨くことがポイントみたいです。どうしてかというと、その奥のほうに口臭の原因があることが多いみたいですので。

また、口臭の原因は、マウスウォッシュやスプレーでひどくなるひとも中にはいるようです。で、もし、そうでしたら、使用するのをやめてみることです。

とにかく口臭予防としては、最低でも、朝、夜、一日２回は歯を磨くこと。で、その時に、フロスなどを使って、歯と歯をきれいにしてから磨いてみてください。後、ちょっといきすぎかもしれませんけど、あまりに口臭がひどい場合は、食べ物を食べた後に、必ず歯を磨くことです。

それから、たばこを吸っている場合は、たばこが口臭の原因と考えられることもありますので、少したばこをやめてみて、それで様子をみて、たばこが原因であるかどうか確認してみてください。

後、胃からきている場合ですと、予防としては、水をたっぷり飲むことです。後はヘルシーな食べ物を食べること。新鮮な野菜やフルーツを食べてみてください。

それから、歯医者さんに最低１年に一回いって、お口の掃除をしてもらうことです（笑）

とにかく、大体は、舌を磨くことで口臭は消える場合が多いですので、舌磨き専用のタンクリーナーを購入してみてください。歯ブラシでは汚れがおちにくいので、専用の物を使うほうが効果的です。

で、それでも効果がない場合は、他に原因がみられると思いますので、歯医者さんに行って、相談してみてください。

回答No.10

earnest

朝口臭がするのは誰でも同じです。

朝だけでいいので舌苔（ぜったい）を掃除してください。
歯ブラシでやると舌を傷つけるかもしれないので専用の物で。
１００均でも売ってますよ。
ラバータイプやブラシがあります。

朝ごはんを食べない人のほうが口臭が強いそうですよ。
ご飯を食べる事で唾液の分泌がよくなるからだと思います。

回答No.9

ggg3

歯周病の恐れもあるのでは？歯周病は怖いので一度歯医者にいかれた方が良いのでは？

回答No.8

noname#66419

うちの夫も口臭がすごかったんですが、最近全然口臭がしなくなったんです。それは、梅肉エキスというものを飲み始めたからです。梅肉エキスは胃腸の病気なら何でも効くっていうくらい効能が多いらしいです。口臭って胃が疲れてる時に酷くなるっていいますよね。

歯を磨いても臭いなら胃腸からきてるのでは？梅肉エキス、検索ですぐ出てくると思います。おすすめです。

回答No.6

jkljkl

本格的に口臭対策をするなら

１　歯列矯正をして歯並びをよくする。（食べ物のカスが歯の間つきづらくなります）

２　デンタルフロスを使い歯と歯の間にある食べ物のカスを取り除く。（どんなに歯並びが良くてもカスはあります）

３　舌や歯茎も歯ブラシで優しく磨く。（特に舌をきれいに）

４　焼酎で口をすすぐ（飲まないで下さい）

４はしなくてもいいですが三つ守ればかなり効果があると思います。

回答No.5

payrus

最近、私がはまっているのは音波歯ブラシです。すごく洗浄効果が高くて、美白してくれます。家族は超音波歯ブラシにはまっています。こちらは、どちらかと言うと歯茎のケアに向いているようです。

口臭の原因がヤニや歯垢といった汚れが原因ならば音波歯ブラシが著効するでしょう。口臭の原因が歯槽膿漏であるならば、超音波歯ブラシをお勧めします。

回答No.4

pinika2

私は喫煙者なので、口臭はよく気にしていますが、
効果が長持ちする方法は、
歯を磨く際、最後に舌も磨いています。
綺麗になるまで何度も口をゆすいで磨いています。
最初は舌が痛かったり、奥の方まで入れすぎて吐きそうになったりしますが、あっという間に口臭は消え、しかも長持ちしますよ。

回答No.3

ramoke

先日のTVで放送していた内容の受け売りですが・・・

唾液分泌が少ない人は口臭が強くなり安いそうです。

ストレスや身体不調などで唾液の量が減ると
口腔内の雑菌を洗い流せず（胃へ送る）
繁殖した雑菌が口の中の多くのたんぱく質を分解
（食べカス以外にも口の中の組織自体もこの対象になります）
その結果、口臭を生むガスを発生させているそうです。

夜間は特に唾液分泌が減るので早朝の口臭は
誰にでもある事だそうですが、唾液の量も関係しているそうです。

回答No.2

noname#244241

どんな人でも口臭の原因はそれぞれですよ。
で、良く歯を磨いたのに数時間後には臭いがします。
良く臭う原因は特に口ポカーンの癖が付いている人です。

口ポカーンの原因は顎の筋肉の衰えで
しまり具合が悪くなってしまって無意識に開いてしまって
いる状態です。　寝ているときも開いている環境になりますので
その結果、酸素を好む口の中の菌が繁殖したために
（口が渇きやすく、どろどろの唾液では菌が好む環境に）
口臭くなると思います。

普段口を閉める訓練をすれば口臭はマシになると思います。
口を閉める筋肉の鍛え方で、普段から食物を摂取する際には
食材を良く噛む咀嚼回数を最低３０以上。
　あるいはガムを口閉めて噛む癖を付ける。
唾が口の中に出やすくなるので　浄化作用があるため
菌が繁殖しずらくなり、口臭予防になります。

胃の中からの臭いは論外ですが、
顎の筋肉を鍛えてください。

回答No.1

katorisennkou

どの程度の口臭なのか、この文章では想像つきません。
夜、歯を磨いて寝て朝誰でも口臭はあります。
寝る前、歯磨きの後リステリン、モンダミンでさらに口をゆすぐと、朝口の粘り感などは防げると思います。
朝は朝で、歯磨き、薬品で口をゆすげばたいていの口臭は消えます。