口臭

質問

口臭に長年悩んでいます…
歯医者とかに相談できないのでアドバイスをください

私は女子大生なのですが、講義とかで全く喋れない時間が30分以上続くと口臭がとてもします…
今までは常に口の中に飴いれたままなどにしていたのですが、虫歯の原因になるし太るのでやめたいです…

口臭をなくなすにはどうすればいんでしょうか？
歯磨きは朝起きてすぐ、朝食後、夜5分くらいしています。
歯医者には相談したくないのでしません！
アドバイスをお願いします

回答No.6

55kazuchan · ベストアンサー

では続きです。
唾液の分泌腺の異常の方は歯科医で治療と薬が必要となります。でもほとんどの方は口呼吸に起因します。
先ず普段生活してる時、唇を意識して閉じて下さい。とある調査によると約６割の人が閉じてるつもりでもコップを口にあてると次第に曇ります。なので最初はちょっと力をいれる位でちょうどよいと思います。その時に(気がついた時で結構ですが)舌を口の中で上下左右前後と動かして下さい。
次に、食事は口に１回入れたら最低１０回以上咬んで下さい。
以上のことは起きている時により唾液の分泌を促進させる方法です。さいごに就寝時ですが、マスクを使います。下顎から唇にかけて装着して、鼻だけはかけないように(あけるように)して下さい。
上記の方法を続けるだけでほとんどの方が改善される報告がありますので、最初はかなり違和感がありますが質問文者様の女子力ＵＰの為に頑張って下さい。

お礼

早速実行しています。
改善されたら嬉しいです!

ありがとうございました!!

回答No.5

55kazuchan

もしかして口の中が乾きやすくありませんか？ ドライマウスというもので口臭や、虫歯になりやすいです。唾液は抗菌作用があるので口を閉じたまま舌を動かし唾液の分泌を促進しましょう。食事もよく噛むようにしてください。(消化にもよいので) それと本人が知らない内に口呼吸してる場合が多々ありますので意識して鼻呼吸して下さい。
あとストレスによる胃炎も関係あるそうです。

お礼

そうなんです！
すぐ口が乾くしドライマウスだと思います!!
お茶をよく飲むようにしてますが、ドライマウスは治せないのでしょうか？

回答No.4

noname#166169

クロロフィルでしたっけ？それを飲むと体臭や口臭が防げると言うことで有名ですね、便通も良くなる。緑茶は消臭成分があるのですり鉢やミキサーで細かくしてオブラートに包んで飲んだり。口臭が気になると話も楽しくできないからいやですよね、でも自分が思ってるほど他人は感じてないことが多いので、そんなに思い悩まずにいてくださいね。

回答No.3

rakugolove

おならを我慢しすぎない。
我慢すると、おならは血液に吸収されそれが
体をめぐって肺から呼気として出て行きます。

同じような理由で便秘があれば、便秘を治す。
なども効果があると思います。
テレビか本で見たような気がします。

私の場合は、舌苔をブラシで除去したら直りました。

回答No.2

wasamayo

舌磨きをすればマシになると思います。
舌磨き用のブラシは薬局で簡単に手に入ります。

回答No.1

noname#205881

悩み無用　↓　マウスでクリックして見て　これで安心出来るだす　騙されたと思って試してや。　

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