自分じゃないみたい

質問

私は今20歳なのですが、4年ほど前から自分で自分の感情をコントロールができていないと感じ始めました。
例えば何もないのに気分が落ちて泣いてしまったり、急に腹立たしくなって人にあたったり、何もかもが怖く感じて一人で閉じこもったり…。
でも心の奥底ではそんな症状が出ている自分を冷静に見ていて、そんなことしちゃいけないのにって分かっているんです。でも感情と行動が自分の意思ではないことをしてしまいます。
最近は気分が落ちて急に激しく泣いてしまうことが多いです。
とても分かりにくい文章ですみません。
これっておかしいことなのでしょうか。
ご助言お願いします。

回答No.2

moonlightlover2 · ベストアンサー

私も、ちっとも変じゃないと思います(^-^)

何もないのに急に漠然とした不安感でいっぱいになってしまったり、
なぜかわからないけれど気分が落ち込んで考え込んでしまったり、
ひどい時には書店で本のあらすじ紹介を読んだだけで涙が抑えられなくなってトイレに駆け込んで号泣なんてこと、
しょっちゅうありました。
特に人にあたってしまった時などは余計に悲しくなったりして。。。

私の場合には『心療内科』というところに行きました。
心の専門家であるお医者さんに話を聞いてもらえているということが大きな安心につながりました。
先生には『良くも悪くも、色んなことに気を使い過ぎて気持ちが過敏になってしまっているのかもしれませんね』と言われ、
特に病気ではありませんでしたが少しの期間安定剤を処方してもらっていました。

その時の安定した感じが自分でもつかめたのか、今ではとっても安定して落ち着いていられます。
本来ののんびりした自分でいられるようになった気がします。
もちろんもうお薬は必要なくなりました。

meemikiさんもちょっと色々なこと、頑張りすぎちゃっているのかもしれませんね。
ちっとも変じゃないと思いますが、落ち込んだ気分を行ったりきたりして悩んでいるのなら、一度受診してみることをお勧めします。
学生さんやOLさんなんかもたくさんいらしてましたよ。

お礼

お返事ありがとうございます。
確かに周りから私は頑張るタイプに見られていると感じます。
でも本来の私はゆっくりのんびりしているので、無意識に頑張りすぎているかもしれません。
もう少し自分を見つめなおして、本来の自分を上手に出していくためにも、病院に行ってみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

noname#21093

こんにちわ、私は20代の女性です。結論から申し上げると、質問者様は全然おかしくないですよ。人間、感情に波があって当たり前です。
私も質問者様同様、感情のコントロールが苦手です。4年ほど前から精神科に通院し、抗うつ剤や安定剤を服薬しています。それでだいぶ楽に、日常生活をすごせています。
＞感情と行動が自分の意思ではないことをしてしまいます。
との事ですが、私の症状と似ています。
病院に行け！と無理じいはしませんが、通院服薬は楽になる手段のひとつ…として、頭の片隅において頂けると幸いです。

お礼

お返事ありがとうございます。
私は特に大切に思っている人への感情のコントロールが上手くできていないように自分で感じます。
大切な人をこれ以上困らせないためにも、病院に行ってみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

nekodon339

ありますよ！これも感受性の高い時期に起こります
　　もしくはホルモンバランスの異常からくる場合もあります

　　純粋な子供時期から大人に成る心理の中で自暴自棄に成ったり
　　女性は特にホルモンバランスが大きくかかわります
　　そんな時期に心と体のアンバランスでも
　　悩む時期です。

☆水や食生活で改善
　　毎日摂取する水道(塩素、銅錆、トリハロメタン、フッ素)等
　　摂取することで体のバランスにも影響が出ます
　　ホルモンバランスも崩れます。
　　マズはこの(水、食)から改善してはどうでしょうか？？

お礼

お返事ありがとうございます。
病院に行ってみることは考えていましたが、水や食事での改善は知らなかったので、新しい情報ありがとうございました。
参考にさせていただきます。

回答No.3

bibi_1985

自分もそういう時期ありました。自分はずっと時間をかけて治したというか治ったというか。おかげで引きこもりをしてしまいました。

心療内科という所にも行きましたが、先生が悪かったのか、全く相手にされていないといった感じであまりお薬も処方してくれず、自分の性格をもっと見直そうといわれ、すぐ行かなくなりました。

心療内科の善し悪しというのは、自分も知りたいぐらいです。善し悪し、または合っているかどうか結構あるらしいのでがんばってください。

お礼

お返事ありがとうございました。
病院に行くことも視野に入れて、自分のペースで治していこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#40297

こんにちは。28歳女性です。
へんじゃないですよ。
私も、あなたと似たような症状がありました。1年位前に1度、半年くらい前に一度。
友達にどうしたらいいか話しても、全然わかってくれないし、「そんなにいらいらしないでェ^o^」なんて、調子よく言う人もいて。
また、それがむかついてしまっての悪循環でした。
で、行き着いたのが、「精神内科」です。ちょっと抵抗のある名前ですけど、全然そんなことないんですよ。
最近は、産婦人科病院内に増えているようです。
私は、先生にいろいろと話を聞いてもらうだけで、本当に落ち着きました。
あなたの感情に対して、失礼な言い方かもしれませんが、軽い気持ちで是非、病院をたずねてみてください。

お礼

お返事ありがとうございます。
「精神科」「心療内科」などは聞いたことあったのですが、「精神内科」があるということを初めて知りました。
困っているので病院に行ってみようと思います。
ありがとうございました。