ＷＭにおすすめ栄養ドリンクは？

質問

３０代フルタイム勤務のＷＭです。職場から退勤して保育園へ向かう車の中で飲むのにおすすめ栄養ドリンクがありましたら教えて下さい。できれば疲労回復はもとより美容効果や美肌効果なども期待できるとうれしいです。
　ハードな職場を後にして、お迎え、育児、家事などなど『第二の職場』のためにも、ついついつまんでしまうお菓子などより、何かいいのはないかなあ～と思ったので。よろしくお願いします☆

回答No.1

timeup

本当は其のときに何が体内で不足しているのかの情報がもっとあると（検査すると良いですが）答えやすいのですが。（特に３０歳を過ぎると体内で今まである程度作っていた物質も作られなくなってきます）

で、飲み物なら、其の時間だと＜クエン酸＞は効果があると思います。　旅館に着くと砂糖と梅干が出ますが、糖分の補給とともに経験から効果がアルト去れたものです。今はなぜ効くのかもわかっているので、お勧めのひとつです。

クエン酸を購入するなら、ためしに薬局で購入して見るとよいでしょう。９０３だったと思いますが、語呂合わせの飲料が一昨年一時帰国したときに自販機で売っていました。　此の程度からはじめてみて、味に慣れてきたら、粉を使うとよいでしょう。
http://kuensan.jp/k1.htmなどで安く購入できます。

他には基礎的なビタミン類が使い切っていると思いますので、補給も有効でしょう。