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ダイエット中の1日の摂取カロリーはどれくらい?
こんにちは。 18歳、♀、身長154cmで体重が55kgです。 どうしても元の45kgに戻したいので本気でダイエットをしています。 そこで質問なのですが、1日あたりの摂取カロリーを何カロリーにおさえるべきでしょうか? お願いします
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noname#150332
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