飲酒しても寝ない方法教えてください

質問

外で飲む時は、眠たくならないのですが、家で飲むと直ぐに寝てしまいます。いつも夜７時ごろ飲むと、９時ごろになると眠たくなり、見たいＴＶも見えず、寝てしまいます。
とくに正月時期は、飲む機会多くなんとかしたいと思います。
お風呂はいったりしたりしますが、それほどの効果がありません。
お酒は、比較的飲める方です。
好きなお酒飲んでも、直ぐに眠たくならない方法あれば教えてください。
お願いします。

回答No.4

haraguttyan · ベストアンサー

アルコールの眠気は中枢神経抑制作用によるものです。従って血中濃度を上げないようにゆっく～り飲むか（弱い方はゆっくり飲んでもねむいですが・・・）早くアルコールを代謝させればよいと思います。
入浴で体内のアルコールが抜けることはありません。
アルコールを代謝させるならシステインがお薦めです。二日酔いの原因であるアルデヒドができにくいので飲んだ翌日も楽です。
医薬品・サプリメントどちらでもけっこうですが、１日量を１度に飲むのがコツです。常に飲む必要は無く過剰症の心配もありません。

補足

システインというのは、商品名ではないですね。成分ですか。
また、私は、酒は弱くはありません。

回答No.3

t_nojiri

ちゃんぽんも、沈没確立上がりますよね。
熱燗に行ったとき、ビールとは決別した方がいいかも知れません。

あと、飲む前に牛乳で胃に膜をつくっておくとか、飲むとき必ずキャベツやそういう系統の物を食べるとか、酒出してもらうペースをなんとなく落としてもらうとか、お酒入らないように、お腹一杯にしてから飲むとか、って結局量減らすかペース配分だけだったりします。

お正月、飲むんですよね。
体には気を付けましょう。お互いに。

参考URL：

http://www.pcgate.jp/vitamin/eiyouso/vitamin_U.html

お礼

回答ありがとうございます。
牛乳飲むのを試してみます。

回答No.2

iraburyou

私も酒（ビールや焼酎が主ですが）すきで、よく飲みますが、早い時間（２２時ころ）には寝てしまうことが多いので、みなさんの意見を楽しみにしています。

私がやったことは、ゆっくり飲む。

ただ「ゆっくり」飲むと暖かいものは冷えるし、冷たいものは生暖かくなるってしまいますよね。

なので暖かくすることも楽しみにする。
焼酎のお湯割りが好きなのですが、ジョカ（焼酎用の酒器：ちいさな平べったい急須のよう形）に水割りを１～２合つくり、固形燃料を使った小型のこんろで燗を付け、ぐい飲みのようなもので飲む。

結構楽しめますよ。場所をとるのが欠点です。

でも、手っ取り早く作ってグイグイいって撃沈も多いです。

お礼

私は、ビールと熱燗好きなので、なかなかゆっくり飲むのは難しいですね。早い時は、夜８時ごろに寝てしまって、せっかくの夜台無しにしてしまう事多いんですよ。

回答No.1

t_nojiri

家だとあったかいでしょうから、酒回るんですよね。

外だと帰ることも考えるし、人の目も気になるでしょうし。

やはり、家だと少し飲む量控えるくらいしか思いつきません。

風呂は、酔ってるとき内臓に負担になるので止めろと医者には言われますね。

お礼

回答ありがとうございます
外は、緊張感ありますから、大丈夫なんです。
体質でしょうか。
何か良い方法ありませんでしょうか