答えが出ない悩みの解決策。皆さんどうしてますか？

質問

考えても仕方がない、答えが出ない悩みってありますよね。
でも、どうしても気になり、色々と考えてしまう・・・。

例えば、「実はあの人から嫌われいるんじゃないだろうか？」「どう思われているんだろう？」
とか、
「自分が言った連絡事項の意味が、ちゃんと相手に伝わっただろうか？」とか・・・。
はたまた、「明日本当に晴れるのだろうか・・・？」という些細な事まで。

自分の不安感からくる悩みなんですが、そういう時って皆さんどうしてますか？
どうやって吹っ切ってますか？

私は考えても仕方がないと思いながらも、やっぱり考えてしまい、「いかん、いかん」と頭を振ってます。
でも、なかなかその事を振り切れない。

そういう時ってどうやっているのか、意見が聞きたいので、どんな些細な事でもいいからご意見下さい。

自分は考える事も普段あまりしない。なんて意見でも良いです。
幅広い意見が聞きたいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

ucok

答えが出なくもないですよね。いずれにしてもケース・バイ・ケースです。

○「実はあの人から嫌われいるんじゃないだろうか？」
共通の知人経由ででも本人に確かめることができない場合は、嫌われているという前提のもとに、自分にいけないところがないか振り返る。改善の余地がないなら、勝手に嫌ってもらって、こっちは勝手に好きでいる。そして、なるべくその人には関わらないようにする。

○「どう思われているんだろう？」
勝手に好かれていることにして、妄想を楽しむ。

○「自分が言った連絡事項の意味が、ちゃんと相手に伝わっただろうか？」
連絡事項というと、たいていは大事なことなので、これは本人に確認しますね。ただ、ものによっては、かえってこじれるので、「これ以上、触れるとこじれるだろう」と自分に言い聞かせて放っておく。

○「明日本当に晴れるのだろうか・・・？」
明日ですか？　やはり勝負は当日の朝ですよね。朝、空と天気予報を確認して、少しでも雨の可能性があれば、洗濯物は外に干さないし、戸締りをしっかりするなど、雨を覚悟で出かけます。