出産後の私の体形・・・

質問

私は今22歳です。昨年出産しました。妊娠中16キロも体重が増えたのですが出産後1ヶ月後には元の体重に戻りました。出産してすぐから体形を元に戻そうと思い産後用のコルセットをして半年後からは補正下着をつけています。体重は元に戻ったのですが、お腹についた脂肪が1年経つ今も減らず、ぽっこりと出ています。
まだ20代なので体形が戻るだろう…という気持ちでいたのですがだんだん不安になってきました。20代で出産した方でお腹の脹らみが残ってる方いますか？？また元の体形に戻った方どのくらいで治りましたか？？
またお腹が異様に毛深くなりました…これは出産した方みんななるんですか？？

回答No.5

salharzbaum · ベストアンサー

こんにちは。26歳、2児の母です。

1人目の時は妊娠中に14キロ増え、2ヵ月半で体重・体型が元通りになり、2人目をプラス6キロで産んで現在2ヶ月ちょっとですが、体重は元通り、体型は胸以外元通りです。お腹は割れてます（汗）

やっぱり基本は運動だと思います。毎日腹筋や腕立てをしてます。最初はキツいでしょうから、少ない回数からだんだん増やしていけばいいと思います。継続してすることが大切、と思います。質問者様はまだ22歳とのこと、質問者様より年上の私でも元の体型に戻ったんですから、きっと大丈夫！頑張ってみて下さい。

お礼

やはり楽していては無理ですね…少しづつ努力します。回答有難うございました。

回答No.4

hinayan

22歳のときに出産しました。
妊娠前の体重から約10ｋｇ増え、
出産後は妊娠前＋2～4ｋｇです。
現在25歳ですが、下っ腹がぽっこりです…
元々の体型はダイエット知らずのやせがたで、
現在も妊娠前のジーンズは一応履けますが
腰がパツンパツンです。
骨盤が開いて子宮が下がり
ぽっこり腹になっているのかもと思い、
今度整体に行こうと思っています。

あ、あとひとつ!
妊娠前は少食でゆっくりだったのに、
出産後は食べる量が増え早食い気味なんですよ。
わたしの場合、それもお腹が出た要因かもしれません。

お礼

私の体型は元は標準で、お腹は気にはならなかったのですが回答者さん同様ジーンズをはくとぽっこり出てしまいます。主人は今19歳で私のお腹を見て言葉をなくしてます↓↓食事などを気をつけて努力してみます。回答有難うございました。

回答No.3

yuiyui25jp

私は２人生んでます。お腹はでていません。お酒はいっぱいしますがお菓子はしません。３ヶ月目からコルセットつけてそれからすぐ働きに出ました。公園では一緒遊びます。
体質にもよるみたいですが、食事と運動でしょうか・・・？
２人とも半年で治りましたよ。医者によるとまだまだ治る可能性はあるということなので、体重を１ヶ月で戻したのなら・・・頑張ってください！

お礼

お腹出ていないんですか？？羨ましいです。私は今仕事はしていません。地方のためもう雪の時期なので家にこもりっぱなしです。やはり努力しないと減らないですよね…腹筋など主人に手伝ってもらってやり始めようと思います。回答有難うございました。

回答No.2

kouhukudou

うわー！私とまったく同じですよ！
今はもう２６なんですが、２０の時に妊娠、１５キロ増え、２１で出産、１ヶ月で戻りました。

産後はものすごーく体型が変わりますよね。
お腹だけじゃなくて、もし今授乳中だとしたら胸もすごく大きくなってるんじゃないですか？
あと、私の場合、お腹が毛深くなった上に、抜け毛がひどくて、髪がものすごく抜けました。髪を手ですっと１回梳くと指に２０本くらい毛がついてくるぐらい（Ｔ－Ｔ）
本気ではげるかと思って心配しました。でも、毛関係の変化は断乳する頃（うちは１歳半）にいつの間にか元に戻ってた様な気がします。

で、今の体型なんですが、胸は断乳完了後はびっくりするくらいしぼんで、凹んでいるくらいだったのですが、その後１年ほどで元のサイズに戻りました。
でも、お腹はですねぇ・・・。
完全には戻りませんでしたね。私も若いからすぐに戻るだろう、とタカをくくっていたので腹筋などは何もせず、ウエストを縛り付けるベルトも１年ほどで使うのをやめ、普通に生活していました。骨盤矯正ベルトとか試してみたかったんですが、高いので断念しました。おかげでオヘソの下あたりに脂肪がポッコリ居座っちゃいました。

前から見ると分からないんですが、鏡の前に横向きに立つと分かるんですよね（Ｔ－Ｔ）
ジーンズをはいたときにウエスト部分の上にムニッと乗っかったりもします。結構恥ずかしいです。

元に戻す方法は分からなくて申し訳ないのですが、
何もしないとお肉は残りますよ。若くても、です。
経験済みです(＾-＾；)
育児も今が一番大変な時でしょうから、無理をせずがんばってくださいね。

お礼

産後体調を崩し授乳はすぐやめました。なので今はもう胸は元のサイズよりも全然なくなり、ぺっちゃんこです↓↓あっ髪の毛すごく抜けます。
回答者さんとまったく同じで前のズボンはけるのですが、お肉がどかっと乗っかります…鏡の前に立つとすごくショックを受けます。でも同じ経験者がいて少し気持ちが楽になりました★また頑張れの言葉すごく嬉しかったです。回答有難うございました。

回答No.1

kyokyo37

すご～い！１６キロもどったの～？
私はおなか周りがもどりません。
ぶよぶよです。
でも、友達は出産前よりやせてます。
腹筋と子供と体操、散歩だ！って言ってました。
おなかが毛深くなるのはみんなそうみたいです。
本には「大事なものを（おなか）守るため
毛深くなるんです」
って書いてました。
でもだんだん薄くなってきますよ。

お礼

出産した次の日には体重が10キロも減り産科の看護婦さんにもすごいと言われました。
わたしもお腹のお肉ぶよぶよです…友達も2ヶ月違いで出産したんですがすごく痩せました。そのため私は余計不安に…お腹の毛深さはだんだん薄くなるんですか？？少し安心しました。回答有難うございました★