これはいじめなのでしょうか

質問

それまでは普通だと思っていたのに、あるきっかけがあるとその周囲の人間が皆敵に見えてしまいます。
あるきっかけとは、例えば職場などですれちがいざまに笑っていたりすることです。問題は、それが私に向けられているか確証が取れないまま「私を笑っているの？」と思い込んでしまうことです。
実際、今まで笑われることがあった時は、実は自分が苛めの対象になっていたことが多かったように思います。だから、違う場所でも同じように笑われると、「また苛めなのか」と怯えてしまいます。
苛めをする人間に反応すると、自分も同レベルになってしまうのではないかと心配になるのですが、どうも過去がフラッシュバックされ、また苛めが始まったのではないかと気にしてしまいます。それに、過去のそれは集団の苛めだったので、私はどうしても勝てませんでした。そして私は怯えておどおどしてしまい、苛めている人間にとっては面白いものだったと思います。もうそんな人達の餌食にはなりたくありません。

今起こっていることも苛めなのでしょうか？そうでなければいいのですが…。また、苛めにあっても動じない自分でいるにはどうしたらいいのでしょうか。

回答No.3

noname#263010

>例えば職場などですれちがいざまに笑っていたりすることです。問題は、それが私に向けられているか確証が取れないまま「私を笑っているの？」と思い込んでしまうことです。

私も質問者様と同じような経験がありますよ。もしかしたら自分が笑われているのかな？って感じたことがあります。そういう時は「いや。絶対に自分じゃない」って言い聞かせるようにしながら暗示をかけています。そうすることで、あまり気にしなくなるんですよ。

もしかしたら自分が苛められるのかもと思えば思うほど不安になり、苛めが何も無いのにかかわらず苛めだと考えてしまうと、職場などで働きにくくなってしまいます。

これからは、どんなことがあったも“動じない心”を身に付けるためにも、絶対的な自信を持つように努力していってください。他の人より勝てるところがあれば、それだけ自信が持てますし、周りから笑われても何も悔しくなくなります。人一倍勉強すること、人一倍努力することの積み重ねによって、他の人よりも能力を高めることができますから、自信を身に付けることを目標にして頑張っていってほしいと思います。余計なことを考えずにひたすら上を目指していけば、気が付いたときは恐れるものなんか無くなるなずですよ。

>それに、過去のそれは集団の苛めだったので、私はどうしても勝てませんでした。
たしかに集団では、それに対抗するのは難しいですが、１対１だったらどうでしょうか？相手よりも自分の力を高めたり、職場での地位を高めることにより、相手に勝つことができます。今までは辛いことがあったけど、今度は絶対に勝ってやるというような気持ちで前に進んでいってほしいと思います。能力が高まり自信がつけば、他の人なんか見向きもしなくなりますよ。絶対に勝ってやるというような気持ちもなくなり、いつか「そんな辛い時があったっけな～？忘れちゃったよ。」って笑える日が来るはずです。

お礼

回答ありがとうございます。自信をつければ周りの言葉も気にならなくなるでしょうか。これからは自分を磨きたいです。

回答No.2

tokyoweb

あなただけでなく、過半数の人がそういう被害妄想を一度は抱いたことがあるはずです。
たとえば自分の背後で「クスクス」と複数の人が笑っている声は自分を指摘して笑っているのだとか、誰も自分に話しかけに来ないのは全員が口裏を合わせて話しかけないようにしているのだろうとか。
そこで発想を変えてみると、過半数の人がそういう体験をしているという事から、つまりあなたの周囲にもそういう経験者が相当いるわけですよね。そしてあなたがクスクス笑ったときに誰かが同じように被害妄想を感じているわけですよ。でもあなたは特定の人の事を本人の近くで嘲笑した事がありますか？
そしてもうひとつ、イヤな人の事を内輪で悪く言うこともあるでしょうが、たとえそうだからといって四六時中その人間を無視したり、ましてや総スカンを決めこんだ事ありますか？人間は人の一部分をイヤになる事はあってもそのすべてを、しかもずっとイヤに思い続けられないのですよ。居るとしてもほんの、ほんの一握りの偏屈な人だけです。
ましてすれ違いざまに嫌いな人間を嘲笑する人など社会人では考えられません。

お礼

回答ありがとうございます。確かに全員がそうならいいのですが…私自身はこのような嫌がらせはしないのですが、全員がそうとは限らないですよね。苛める人がそれは一時的なことだと言っても、苛められている人には会社を辞めるかどうか、また、人間不信という傷を負うかというという死活問題に発展するんですよ。仕返しなどするつもりはありませんが、何故私が、という思いは拭えませんね。それを言うと、苛められる人も原因があると言ってくる方もいるので、そこは言及しませんが。

回答No.1

decoration

自分も中学・高校とイジメに有っていました。
高校へ行けば！大学へ行けば！環境が変われば何かが変わる！
そう信じて、進学や就職をして来ました。
実際、苛めのトラウマが本当に辛くって悩んでいました。
でも今の会社で、とある一人の先輩の言葉が救ってくれました。
通じるものが有るかどうかは、わかりませんが

「会社に友達を作りに来てるわけじゃ無い！」
「誰かのために、仕事を頑張るわけじゃ無い！」

と、根底にその心が有れば大丈夫！と先輩に言われて
今日まで頑張って来ました。トラウマはまだ完全に
消えた！とは言えませんが、今では仕事を通じて
周囲の人とも、関係がやや保てるようになりました。
辛い環境かもしれませんが、頑張って下さい～。

お礼

回答ありがとうございます。元気になる言葉ですね。自分の為に頑張らないといけませんね。