一週間の完璧なメニューは？

質問

何を食べるべきかわからず、とりあえず厚生省が発表している、一日の成人男性の摂取栄養素量を取れば大丈夫だという結論に至り、それらを網羅できるメニューを考えています。
　どういう食品メニューがいいのでしょうか？。

回答No.1

lavendertone · ベストアンサー

製薬会社のサイトだと思うのですが。
ここの「Myレシピ」で身長、体重、年齢を入れると1日の献立が出てきます。
よりこだわるなら会員登録が必要な「もっとMyレシピ」というのもあります。

1500くらいのレシピが動画付きで紹介されていますから私はもっぱらこの食材（食材からの検索）で何作ろうって困った時に使っています。
ご参考になれば。

参考URL：

http://www.sankyo.co.jp/ehr/index.html

お礼

うおーーーー！。
本当に助かります！！。
こんな、サイトがあったとはーーーー！！。
このサイトいいですね。ありがとうございました。