運動別の消費カロリーと食事メニューについて

質問

宜しくお願い致します。
子供がサッカーをしているのですが、どのようなカロリー消費があり、それに対してどのようなお弁当（食事）のメニューを考えればよいのか。またどのような栄養素をどの程度摂取すればよいのか、など調べたいのですが成人のダイエット関係のホームページは多くあるのですが、子供に関してのホームページがなかなか見つかりません。どなたかお勧めのホームページをご存知でしたら教えてください。
宜しくお願い致します。

回答No.1

noname#211914 · ベストアンサー

以下の参考ＵＲＬが参考になりますでしょうか？
「日常生活における消費カロリーの計算方法」
子供でサッカーの消費カロリーはないようですが、40kgの例が参考になりますでしょうか？

◎http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/4112/eiyou.htm
（子供の食事と栄養）
◎http://www.asahi-net.or.jp/~ii8t-skn/frame.html
（アスリートのための食事と栄養）
このサイトで「スポーツ栄養」とタイトルはなってますが、種別・年代別の記載もあるようです。

ご参考まで。

参考URL：

http://www.infosnow.ne.jp/~makimoto/sport/sport21.htm

お礼

どうもありがとうございました。
今日の会議で早速参考にさせて頂きました。
大変助かりました。