外出先での食事が怖い

質問

何年も前からのことなんですが、食事についての不安があります。家の中ではいつも普通の食欲があるのですが、外での食事はとても億劫で、ろくに食べることができません。気持ち悪くなったらどうしよう、とか、ちょっと考えすぎると、吐いちゃったらどうしようという不安が常にあります。こういう症状（気持ち）が慢性化しています。これってなんなんでしょうか？それと、この症状を治したいのですが、どうすればよいでしょうか？？

回答No.4

ogre · ベストアンサー

私も夏くらいまで、まさにあなた様と同じ症状でした！
＞気持ち悪くなったらどうしよう、とか、ちょっと考えすぎると、吐いちゃったらどうしようという不安が常にあります
私も家族と食べている時でも、常にそういう極度の不安感に襲われていました。

私の場合は、結果的には「抑鬱症状」と診断されたのですが、(不安感の他に憂鬱・無気力、さまざまな体調不良がありましたので。)、一度心療内科などに行かれて、抗不安薬をもらって飲むと、だいぶ楽になると思いますよ。本当に、自分でもびっくりするくらい、今では外食も平気です。

抗不安薬の名称ですが、私はセルシン→デパスを飲んでいました。

参考URL：

http://www.utu-net.com/

回答No.3

noname#52896

forestsさん、こんにちは。
私は前に、自分がちょっと「会食不能症」気味だって気づきました。会食不能症って、自分や親しい人（家族、とても仲良しの友人）以外の人とご飯を食べるのが苦手／苦痛になるってことらしいです。
forestsさんのおっしゃっているのと少し違うかな？とも思ったのですが、どうですか？

補足

ありがとうございます。でも、coffee_funさんのアドバイスとはちょっと違う気がします。家族、仲の良い友人とのときでも無理です。そもそも恐怖から外食する機会は少ないほうです。

回答No.2

omen_riderman

#1です。

それではお弁当を作って、近くの公園とかで食べるようなことをしたらどうです？
そんな感じで徐々に慣らしていく方法しか思いつきませんね。

回答No.1

omen_riderman

ちょっと確認ですが、それは例えばお友達の家に呼ばれて
食事という場合でもですか？
だとするとちょっと問題ですね。

単に外食したときにそうなるのであれば、
外食しなければ問題ないと思いますけど。

補足

こんばんわ、そうです。基本的に家以外はどこでも駄目ですね・・・。友達の家などでもそうです。