肩こり 都内でお願いします。

質問

肩こりが本当にひどくてときどき、ピキっと痛みが走ったりします。毎日体がだるく頭もボーっとします。
もうマッサージではなく整体の方がいいのでしょうか？
今デスクワークをやっており、何度かマッサージに行ったのですが、またすぐまた凝ってしまいます。定期的に通ったほうがいいですよね。しかし、実はお金がありません。どこか都内近くで社会保険が利くところで少しでも安くできるところはないでしょうか？何卒、宜しくお願いします。

回答No.4

bakatono56 · ベストアンサー

私の妻も偏頭痛が起きるほどの肩こりでしたがヨガ、水泳特にクロール
を勧めます肩を回すので良いです、マッサージはほぐすだけで又すぐ
凝りますよ、特に仕事が忙しいほど肩が凝りますので筋肉をを冷すと
良いそうです、疲れるみたいですが無理しない程度で良いです。
運動後筋肉の血行が良くなるそうです。(妻が言ってました）

お礼

水泳がいいって私も聞きました。やはりPCの仕事ばかりなので、気分を変え運動はいいかもしれませんね。筋肉は冷やすといいんですね？参考にします！！ありがとうございます。

回答No.3

anzunomamasan

私も、肩こりがあり、整骨院に通っています。
　電気をかけ、マッサージをしてくれます。
　保険もきき、私の場合は、1回420円です。(治療の内容や、整骨院によって違いはあるかもしれませんが、大体500円前後だと思います。ただし、初診料はもっと掛かると思います。)

　整体や、指圧、マッサージと比べると、物足りないかもしれませんが、回数を多く、長く通えば改善されると思います。

　もし、行かれるようならば、保険証と印鑑を持っていってください。

お礼

ありがとうございます。そういうところに行きたいです。探してみます。

回答No.2

RiceIland

肩こり辛いですよね。デスクワークとのこと、デスクの高さ、PCをお使いならキーボードの位置など変えられてみてはいかがでしょうか。

あと歯の噛み合わせなどでも肩こりになったりと原因はざまざまなようです。

私は血行不良が原因とわかっているので頻繁に肩を回す、血行を促すような食品を取る。と地道にやっています。

保険適用できる整体は地味な街の整体院という感じの場所で「保険適用できます」などと張り紙を書いてある場所を見つけると良いと思います。私は自宅近所のおば様連に「いい場所はないか」と聞いて見つけました。

私の場合は、場所柄定期的にいけないので根本的に解決はしませんでした。

一番気持ちよく安いのは電気店で販売デモ用のマッサージ椅子(最近のリアルプロなど)でじっくりもんでもらうことです。私はもっぱらコレばかりです。

お礼

やはり毎日の業務なんで完璧に治ることはないんだろうなって思います。でも少しづつでもほぐしていきたいです。私も近所を探ってみます。ありがとうございます！！

回答No.1

silpheed7

整体など、無駄です。しかも保険適用外。

参考URL：

http://www.med.kindai.ac.jp/ortho/sekkotu/

お礼

ありがとうございます。参考にします。