踏み台昇降

質問

約１０日前から、夕方２０分位・週５～６日踏み台昇降を始めました。
夕食の量も減らしました。お菓子もやめました。
なのに体重は全然減りません。

どれくらい頑張って続ければ体重減少してくるのでしょうか？？

回答No.2

l-_-lmilky · ベストアンサー

まだ10日です。
効果を求めるのは早すぎるんじゃないでしょうか。
最初は20分でも段々と時間を長くするようにしたほうがいいですよ
そうすればより大きい効果が期待できると思います。　

その人の体重、踏み台昇降をした時間などいろいろあるので
はっきりとは言えませんが、一ヶ月は様子を見るべきだと思います。

俺も踏み台昇降で痩せましたので頑張ってください。

お礼

遅くなってすみません。
まだ早いんですね。これからも頑張って続けていこうと思います＾＾
ありがとうございました！！

回答No.1

yoshi170

参考URL内に「昇降始めたのですが、目に見えた効果が出ません・・・ 」という項目があります。参考にどうぞ。1ヶ月から動きが出てくるようです。

参考URL：

http://beauty.s35.xrea.com/diet/faq.htm

お礼

遅くなってすみません。
まだ効果を求めるのは早すぎるみたいですね＾＾
ありがとうございました！！