体重が増え続けるんですが。（長文ですいません）

質問

今年の1月にたばこをやめてから今現在まで体重が、5キロも増えてしまってます。

たばこをやめた頃にスポーツジムに入会し、仕事の合間に通っていましたが、仕事が忙しく定期的には通えませんでした。

体重が増加しているのに気付き、ちょうど9月いっぱいで仕事を辞めたのをきっかけに、ほとんど毎日のようにスポーツジムに通っています。

今、ジムでの内容は、初級エアロビ1～2本、ウォーキングを1時間位、筋力トレーニング4種類を10回×3（胸、背中、太もも前、太もも裏）をやっています。

それでも痩せるどころか、体重が増え続けています。

食べる量も増えてなく、体重が増え続けているのが恐くてかえって朝しかまともなご飯を食べていません。（昼、夜はバナナとかヨーグルトを食べています）間食もしていません。

会社を辞めたのは、ストレスで心療内科に通うようになったせいで、現在抗不安剤を朝晩と抗うつ剤を夜だけ飲んでいます。

始めはこの薬のせいかと思ったのですが、医者に確認するとそういう副作用はないし、おそらくたばこをやめたせいだろうとの事です。

なぜ体重が減らないのか、いつまで体重が増え続けるのかお分かりになる方回答をお願いします。

現在、身長159センチ、体重52.5キロ、体脂肪率25％です。（体脂肪率事態はそんなに変わってないです。）

回答No.1

takasan800

私は喫煙者ではありませんが、確かにたばこをやめた方は平均太ってますね。ジムに通ってらっしゃるというので筋肉が多少ついたのでしょうか。
筋肉は脂肪より重いといいますからね。

お礼

確かに筋肉はついたようです。
得に足についているようで脂肪と筋肉でかなり足が太くなりました。
なんで脂肪が燃えてくれないのか??です。
でももう少しがんばってみます。
お答えありがとうございました。