何としても生きたい。助けてください！！！！

質問

夜遅くにすみません。僕は大学生の男です。
今、かなり絶望感を感じています。
親のためや、就職先でのこれからのことを考えると、生きなければならない事は解っています。
でも、死にたいと思う時が一瞬きて、その後立ち直るといった事の繰り返しで辛いです。
どうすれば、この辛さから乗り越えられるのでしょうか？
助けてください！！！！

回答No.6

dansin26 · ベストアンサー

私もかなり鬱になったりしたこと、あるからあなたの気持ち、きっとわかると思う。。自分でも、あなたのように打たれ弱いのは自覚しています。でも、へこみやすい割には、よっしゃ、負けてなるものか、となるので、良いように解釈すれば、うたれ強いのかもしれません。
　どんな経験でも無駄になる経験は無い、とか、
失敗は成功のもと、というじゃないですか！
　今は私は２０代半ばです。周囲のいろんな生き方上手な人間たちから見よう見まねで少しずつ、人間が変わりつつありますよ。
　まだまだ落ち込みやすく、傷つきやすいけど。。
　だから、nnjackさんも、絶対大丈夫！！！将来を悲観すること、ないですよ！！就職も決まっていて、ご両親もご無事なようで、本当によかったです。。

　不安になることがあれば、どこかの記事で読んだ言葉なんですが、これを思い出して下さい。
・困ったことは何もおこらない
・すべてはうまくいく（うまくいっている）

本当は三つの言葉だったのだけど、二つしか思い出せません。この言葉は、ある芸能人か作家、とにかく有名な日本の女性が、鬱だったときにこの言葉を毎日何回か唱えて、自分を落ち着かせていた言葉だ、と聞きました。
　また、精神力に不安を感じているのであれば、フィットネスクラブに入会して、ヨガをやってみてはどうでしょうか？精神が落ち着くらしいですよ。ヨガはもともと、修行だったらしいです。

　大丈夫、全てはうまくいく（うまくいっている）！！！
　心配することは、何もおこらない！！！

お礼

色々とありがとうございます。
少し楽になりました。

回答No.30

booter

もう落ち着かれたでしょうか？　回答は頂かなくとも構いません。暇な時に見て頂けたらいいです。

ひとまず、休養をした方が良いかと思われます。
(イヤミとか皮肉ではなく、真剣に言ってます。)
本とかマンガを読むか、あるいは色んな人に会うとか、
外国に行くとか、自分の人生の使命とは離れた道を歩くのが最良と考えます。

人生という階段を登る時、精神的スタミナが充実している時には、どんなにきつい勾配の階段でも登れるのですが、nnjackさんの場合には、スタミナが切れかけてアゴが上がっている状態なのでは？　と思います。
忙しくないのであれば、ゆっくりと生活を送り、次に来るであろう人生の階段に備えて、自分のスタミナを蓄える時なのでは？　と思えます。今は会談の踊り場にいるんですよ。息が切れて登れないから。

そこで、これから我流でやってきた登り方以外にも色んな登り方を探る為に、本を読み、人に会い、外国に行く、という事をやるべきだと思うのです。
まずはその一つとして、下記リンクを参照下さい。

リンクに101匹名言大行進、というページを貼りました。
落ち込んだ時に良く見、落ち込んだ人がいる時にはよく紹介しているページです。

その中で好きな言葉
「人生はゼロから生まれゼロに戻るのだから、失敗しても何も損はしない」
「一度犯した失敗は今後もう起こりにくいので、この先、失敗する可能性はひとつ減ったことになる」
「９９回倒されても、１００回目に立ち上がればよい（ゴッホ）」
「お前の骨はガラスじゃない。人生にぶつかっても大丈夫だ」

参考URL：

http://homepage2.nifty.com/kajipon/meigen.htm

回答No.29

castlight

起きてもいない先のことや、自分でどうしようもできないことを思い悩んでしまうから絶望感になります。
自分でできることと、できないことをはっきりさせること、冷静になってやってみましょう。

どれだけ思い煩っても、それ自体が実現していない問題を解決するために役立つことは一切ありません。

人間は今日一日分の心身共の努力しかもっていないと思います。

先を考え過ぎるより、その日を大切に今おかれていることを誠実に行いましょうよ。

明日はその結果にすぎません。

自分のキャパ、できることを明確に把握し、謙遜を身に着けましょう

人がなんていっても、しっかり一日づつ歩いている自分を失うことなく、行ってください。

自分の立ち位置は自分でしか決められないです。

そして自分を守ることも自分にしかできません。

大丈夫、あせらないで、
毎日毎分、自分に合った生き方を誠実にしましょう。
それでいいんです。

お礼

遅くなってすみません。
ありがとうございました。

回答No.28

dansin26

皆さんのアドバイス、すごくためになる良いアドバイスがたくさんあるように思います。

　NNJACKさん、下記の方もいっていますが、一緒に、頑張りましょう。頑張る、というのはあまりいい言葉ではないかもしれませんが、、苦しかったらまたここにくればいいんです。

　人生、いいことばかりじゃないですよね。どちらかというと、苦しいことの方が多い気がします、私は。。苦しい中にも、幸せは、ささやかだけれど、訪れます、必ず。
　私、つい３週間前は重大な問題が重なり、心臓が圧迫されて苦しい程に悩みまくり、風呂上がりに急に倒れ込んで死ぬかと思いました。。
　でも、生きています。生きていてよかったです。

　NNJACKさん、元気出してください。

お礼

遅くなってすみません。
元気を出してがんばります。

回答No.27

ZXYZY

だれだって辛いんです。生きてくことはそれだけで大変なことです。でもね生きていること生きていられることってそれだけで幸せなんですよ。生きたくても生きられない人、戦争中なんかはもう理不尽に命を奪われた人がいますよね。私達はその人たちの生まれ変わりなんです多分。だから自分の人生とその人たちの人生と二つを背負って生きてゆかなくてはならないと思います。生きるって重いです、大変です。でも、それが生きるってことなんです。暗闇の中、行き先さえ分からず彷徨っているのかも知れません。夜明け前が一番暗く漆黒の闇に包まれます。明けない夜はありません。私も苦しいのです、あなたも周りの誰かも。一緒にがんばりましょう。人生の苦難はあなたが乗り越えられる分だけいつも用意されています。それを乗り越えるのが成長と言うものだと思います。

お礼

遅くなってすみません。
これからの試練を頑張って乗り越えて見せます。

回答No.26

Deyan0105

nnjackさん
何としても生きたい、という気持ちがある限りあなたは大丈夫です。
人の為に生きる、と言うのではなく、自分の為に生きることを考えてみて下さい。あなたは、周りの期待や　就職してからの果てしない将来に疲れてしまってませんか？自らの命を犠牲にしてまで　親を含め　周囲の期待に自らを合わせる必要はないのですよ
自分の命に終止符を打つのは今日にでも出来ます。
でも、何としても生きたい、と思われているのであれば、まず1週間生きてみて下さい。その1週間で少しでもいいことがあったら、次は2週間頑張って生きてみて下さい。
全然いいことが見つけられなかったら、もうちょっと生きてみると、何か希望があるかもしれない、と視点を変えてまた暫く生きてみて下さい。
要はこれからずっと先生き続けなければいけない長い道のりを思ってうんざりするのではなく、目先の目標を決めて　そこに向かって生きてみることです。
あと、突然絶望感に襲われるのであれば、思い切って心療内科を訪ね、向精神薬を処方して貰うことも手段の一つですね。

お礼

遅くなってすみません。
ありがとうございました。

回答No.25

aaasss11

こんばんわ。
NO.17の者です！
お礼メッセージ＆就活アドバイスありがとうございました☆
少ーし時間がたちましたがご気分はいかがですか？
あなたからお返事をいただいて私はとてもうれしく感じてます。
本当は・・・私の言葉があなたを傷つけたりしていないだろうか心配だったんです(>_<)
でも励みにしていただけると言うことで、とてもうれしいです。

私が何を伝えたいかわかります？
あなたは私を幸せにしてくれたんです。
些細なことだけれど、私の自己満足かもしれないけれど、私はうれしかったです。
あなたは人を幸せに出来るんですよ！
あなたが自然にしてくれたことで幸せになれました。
人間って単純だと思います。
ちょっとのことで幸せになるし、ちょっとのことでどん底になります。
きっとあなたももう少し時間がたったら、少しうれしいなって思える何かが起こると思うんです。
そしたら、たとえばこのサイトの困っている人にアドバイスをして、その人を幸せにしてあげてください！
そしたら自分もうれしいし幸せになれる思いますよ！

これだけ伝えたくてもう一度お返事書かせていただきました。
就活のアドバイス、とてもうれしかったです！
ありがとうございました(^_^)

お礼

遅くなってすみません。
気楽に生きます。

回答No.24

maegami21

「頑張ります」って言わなくていいんだよ？
っていうか、むしろ言わないほうがいい。

私も先日、仕事の出勤直前になって急に「生きていてごめんなさい」とかって思って、死にたくなったんだ。
それでも無理矢理出勤したけど、鬱病に対して無理解な社員さんに疎まれて、そのまま辞めさせられちゃった。
それが先週のこと。
でも、生きてる。

「死にたい」って思うのって、心も体も疲れてるんだとも思う。
だから「生きる」じゃなくて、「死なない」方法で、自分にお休みをプレゼントしてみて下さい。

拙いアドバイスで失礼しました。

お礼

遅くなってすみません。

これからは上手に生きます。

回答No.23

hirosuke42

まだ、世の中の辛い事など経験もしてないくせに、何が死にたいだ。
という俺も昔、そういうときがあったさ、すぐに立ち直れたがな。
でもな、よく考えてみれば辛いう事が思えるってことは生きてる証拠、幸せなんじゃない。
親だ就職だとか、人のせいにするな。
就職先のこと？人生人の中で生活してるんだよ、就職先で悩むなら自分のやりたい
仕事見つければ良い。親のためっていうけど、仕事も生活も将来の自分自身のためでしょ。誰のためなんてせりふ、まだ早いですよ。
男だろ、そんなちっぽけな事で人生無駄にするな！
世の中には働けない人や病気で寝ている人、身体の不自由な人たくさんいるんだよ
それでも人生諦めずに、頑張ってる人いっぱいいるんだよ、そういう人思えばさ
死にたいなんて口にできないでしょ。
一度そうい施設でも見に行ってみれば考え方かわるかもよ。

お礼

お礼が遅くなってすみません。
ありがとうございます。

回答No.22

2konohosi

私はあなたとほぼ同じ年で同じように苦しんでいる息子を持つ母親です。息子に伝えたいことをあなたに言います。

あなたはご両親に本心を打ち明けましたか？ぜひ赤裸々に話してみてください。大抵の親は子供が優等生でなくとも今のありのままの子どもを心から愛する能力を神から授かっています。子供が苦しんでいる時は同じように苦しみたいです。どんなことをしても死なせない！苦しみから救い出したいと思うのです。親のがっかりした顔を見ることはつらいことでしょう。最初はお父様からは叱られるかもしれませんね。でも悩みを話してもらえないことは親にとってその何倍も悲しくて残念なことです。必ずあなたとともにあなたの苦悩と戦ってくださることでしょう。
そしてなにより、親のため・・でなく自分のために生きてほしい！
あなたがひとつのきっかけだけで絶望感に陥ったとは私には思えないのですが、
親のため世間の評価の為に本心では希望していない人生を歩んでいませんか。そんなことは親は希望していません。
一見親不孝にみえても生き甲斐をもって生きてくれるなら結局それが親孝行なのです。
私の息子は内定した就職先に行きたくないととてもつらそうに打ち明けてくれました。もちろんショックでしたがそんなに悩んでいたなら、そんなに不安ならとその就職内定はお断りしました。息子の苦悩の一つを取り除けたことを
今はホッとしています。親とはそんなものなのです。
親がどうしても無理というならお友達や信頼している人を頼ってみてください。一人で抱え込まないようにしてください。
カウンセラー（大学にもあるはず）や心療内科等で相談してみるのも有効だと思います。大勢の方のアドバイスを参考にあらゆる手で自分を助けてあげてください。

もし就職する自信がでなければ無理に就職をする必要はないと思います。あなたはまだまだ若くて何もあせることはないのです。就職難の時代ですが生きていくことはできます。世の中にはうんと後になって天職と思える仕事についた人もたくさんいます。
心が疲れたときは自分を休ませてあげて楽しいことをみつけてリラックスして、考える気力がでてきたら、自分のこれからの生き方を考えてみればよいと思います。

今までの文面は私個人の意見で的はずれかもしれませんが、
ここからはあなたのご両親と同じ気持ちだと確信しています。

死ぬことだけはいけません。
死ぬ時は「よい人生だったな」と思って死んでほしいのです。
生きててよかったと思える日がきっと来るからそれを信じて、どうかどんなことがあっても死なないで。

お礼

お礼が遅くなってすみません。
一時は悩みは解決しましたが、その後にまた悩みが来てそっちの方でしばらく苦しんでいました。。。

しかし、がんばって耐え抜いたため、今では生きてて良かったと思います。
頑張って生きます。

回答No.21

haruka48

絶望感は将来の不安からなのでしょうか？
もっと気楽に考えてみれば？
就職もあうところ会わないところいろいろです。
中に入らないと見えない面も多々あります。
今起きていないことに不安がるよりも、えいやーって飛び込んだらなんとかなることって結構多くありませんか？
例えば、大学に入るとき・・・全く今までの環境からがらっと変わって入る前はどきどきしていても、結局入ってしまったら勉強・バイトとか新しい人間関係で最初はなじめないにしろ、いままでやってこれたりする訳でしょ？
大丈夫・・・。
そんな先のことで不安にならないで。
今、目の前の自分のすべきこと・・・をやることですよ。

がんばって！！

お礼

ありがとうございます。