何としても生きたい。助けてください！！！！

質問

夜遅くにすみません。僕は大学生の男です。
今、かなり絶望感を感じています。
親のためや、就職先でのこれからのことを考えると、生きなければならない事は解っています。
でも、死にたいと思う時が一瞬きて、その後立ち直るといった事の繰り返しで辛いです。
どうすれば、この辛さから乗り越えられるのでしょうか？
助けてください！！！！

回答No.6

dansin26 · ベストアンサー

私もかなり鬱になったりしたこと、あるからあなたの気持ち、きっとわかると思う。。自分でも、あなたのように打たれ弱いのは自覚しています。でも、へこみやすい割には、よっしゃ、負けてなるものか、となるので、良いように解釈すれば、うたれ強いのかもしれません。
　どんな経験でも無駄になる経験は無い、とか、
失敗は成功のもと、というじゃないですか！
　今は私は２０代半ばです。周囲のいろんな生き方上手な人間たちから見よう見まねで少しずつ、人間が変わりつつありますよ。
　まだまだ落ち込みやすく、傷つきやすいけど。。
　だから、nnjackさんも、絶対大丈夫！！！将来を悲観すること、ないですよ！！就職も決まっていて、ご両親もご無事なようで、本当によかったです。。

　不安になることがあれば、どこかの記事で読んだ言葉なんですが、これを思い出して下さい。
・困ったことは何もおこらない
・すべてはうまくいく（うまくいっている）

本当は三つの言葉だったのだけど、二つしか思い出せません。この言葉は、ある芸能人か作家、とにかく有名な日本の女性が、鬱だったときにこの言葉を毎日何回か唱えて、自分を落ち着かせていた言葉だ、と聞きました。
　また、精神力に不安を感じているのであれば、フィットネスクラブに入会して、ヨガをやってみてはどうでしょうか？精神が落ち着くらしいですよ。ヨガはもともと、修行だったらしいです。

　大丈夫、全てはうまくいく（うまくいっている）！！！
　心配することは、何もおこらない！！！

お礼

色々とありがとうございます。
少し楽になりました。

回答No.20

mamemu26

はじめに、nnjackさんの質問に対して短時間の間にこんなにも沢山の方々が‘頑張って！！！！’と励ましの回答が寄せられているのを読ませていただき、私自身感動しました。
‘『っね！！』nnjackさん！’うれしいですね。皆さん温かいですね。
飲み会で馬鹿にされた時の嫌な気分を引きずっているより、皆さんの回答を読み噛締める方がずっと気持ち良いですよ。気分切り替えましょ！！！
もうすぐ朝刊が届きますよ。新しい朝です。(^_^)　（nnjackさん寝てるといいな。）

辛さの繰り返しを無理に消化しなくて良いです。
ひとつアドバイスあります。
nnjackさんは筋肉痛になるくらい大声を出したことがありますか？大声を出せる場所を見つけ是非試してみてください。
又はひたすら涙枯れるまで泣く。これもお薦めです。

お礼

ありがとうございます。
気分を切り替えて頑張ります。

回答No.19

jamiru

例えば山に登る。
つまるとこ自然に挑戦する。
今、貴方が悩んでいるのは「人間に挑戦している」ことが原因です。
そんなときは人間相手ではなく、自然を相手にしてみてはいかが？
少し人間社会から離れてみるのもいいですよ。
人間の愚かさを見つめなおすにはいい経験だと思います。

お礼

ありがとうございます。

回答No.18

nihonneko

旅の恥はかきすてってね・・・。旅だけでなく、人生毎日が恥ずかしいことや失敗の連続って感じがしないでもない今日この頃。

私もひとりのときなんかに突然あの日あの時の「超恥ずかしい経験」を思い出して、ひとり顔が真っ赤になったりすること時々あります。

でもその後で、「まぁ終わったことだし、これから同じ失敗繰り返さないようにしよーっと」と良い反省材料として心にしまっておくことにしています。
でも何で突然思い出したりするんだろう？自分でも不思議。何の脈略もなく脳裏をかすめるのね、そういうことって。自律神経とかホルモンとかに関係して起こることなんだろうか？素人だから全然判りませんが、精神科医とかセラピストに相談してみようかな、と思うときもあるんです。

でもね、そういう心の不安とか後悔とかって、年と共に減っていくものかも知れません。若い頃は繊細な心を持っているものだし、人生経験がまだ少ないことから何か衝撃的なことや嫌なことが起こると激しく挫折してしまうのね。でも年を重ねる毎に、経験や訓練（？）も増えてきて段々と嫌なことにも打たれ強くなっていくものです。
それに、どういうわけだか年を取ると、若い頃やたらこだわっていたことや譲れないと思っていたことが、だんだん「ま、いっか！」と妥協できるようになるんです。どうしてとかは説明できないのだけど、これは毎年実感することなので絶対に間違いない。

なので、今「辛いよ！ここから逃げ出したいよ！」と思うことがあっても、少し我慢してみて下さい。自分の気持ちを少し強く持って、「大丈夫。自分なら乗り越えられる」って心の中で唱えてみて下さい。このサイトで、皆んなに気持ちをぶっちゃけただけ心は軽くなっていると思うから、後は自分で自分を強くしていくだけです。そんなに難しくないことです。あなただけでなく、誰もが「恥ずかしい」「屈辱的」な過去を持ち、そして心を強くしてそれを乗り越えて生きています。人間なんて所詮皆んな同じです。

お礼

ありがとうございます。
心の強い人間になります。

回答No.17

aaasss11

こんばんわ。
だいじょうぶですか？
人には感情の波があると思います。
だから必ず時間がたてば、波は良い方向に来ると思います。
もう少し待ってみてください。

それに「死にたい」と考えられるのはとてもすごいことだと思います。
イヤなことがあって、それに対して何か行動を起こそうとしているんですよ！？
私だったら学校さぼって、ずっと家に引きこもっていそうです・・・。
よっぽど私より行動力があるように感じます。

それから、nnjackさんの質問文を見る限りとても力強く感じます！
就職活動も終えたと言うことで、すごいと思います！
なぜなら私は現在大学４年なのですが、まだ就職が決まっていないんです・・・。
受けても受けてもまったく良い反応がなくて(>_<)
ほんとにnnjackさんがうらやましいです！

あと最後ですが、
あなたの質問を読んで、少しの時間の間に（私を含め）こんなに多くの人があなたを応援して返事を書いています。
うれしくないですか？
みなさん親身に話されていると思います。
私も、まだまだ子どもで大したことは言えなくて残念なのですが、
私なりにnnjackさんに頑張っていただけるよう返答を書かせていただきました。
みんなあなたを応援しているし、あなたのことを心配しました。
また悩んだらここに質問したら良いじゃないですか！
みなさん優しいお返事をくれると思いますよ！
nnjackさんも私に就活のアドバイスでもください！（笑）
一緒に悩んで解決してやっていきましょーね！

お礼

ありがとうございます。
あなたの言葉を励みに頑張りたいと思います。

PS　僕の場合推薦だったので、ほとんど就活していないのですが、
　　コツとしてはとにかく自分がその企業を選んであげているんだ
　　という心を持つ事ですかね。(うまくいえなくてすいません)

回答No.16

shihaimon

非常によく似た経験をした経験者より。

今の力は今にしか使えない。

いいですか？？

今の力は今にしか使えないんです！

過去の事に今の力を使って（辛い思い）どうする！
未来の事に今の力を使って（就職不安）どうする！

今を全力で生きるためには、「どうしても生きたい！」というのなら、

どうして今の力を今だけに注がない！？

明日だけでいいんです。
明日起きてから寝るまでを「一生だ」と思って生きて見ちゃくれませんか？

そうすれば「今の力の凄さ」が身に染みて感じられるはず。
僕は人生を変えられました。

でもこれを貫くのは本当に大変です。

続けられないとしても、次にヘコんだ時、またやってみればいいじゃないですか。
まだ若い、何度でも立ち上がれる。
無理してプラス思考になる必要はない。必ず無理がくるから。

今の力を今に使うことで、その間だけは、過去や未来の呪縛から逃れられる。
そうやって積み重ねてきた人生は誇りと光に満ち溢れています。
バックボーンが違うから、少々のことで揺らぎはしない。

まず、明日一日がんばれ！　何かをやるときにはやる前に
「よおおおおおお～～～し！」と言ってからやるといいですよ。

何度もいうがテキトーにがんばれ！無理はするな、だが頑張れ！

お礼

アドバイスありがとうございます。

回答No.15

asuka_yu

大学の飲み会で言われたのですか？
就職先が決まっているのであれば、
大抵の人と就職後は疎遠になると思いますよ。
一生馬鹿にされるということはまずないです。

私は前に職場恋愛をした時に、
相手にどこのホテルでどういう体位でやっただの職場内に暴露されて死にたくなったことがあります。
でも人の噂もなんとか・・・というもので、
他の話題が出来れば、私のその話もただの飲み会のネタで終わりました。
今もその職場で働いていますが、
職場以外の人と結婚して、幸せに暮らしてますよ。

不謹慎かもしれないけれど、
どうせ死ぬくらいなら、暴露した人間に報復するくらいの気持ちで生き抜いてください。
これを乗り越えられたら、
きっとこれから些細な事でも幸せに感じられると思います。
長い人生誰だって色んな経験して乗り越えて生きてます。

だから、負けないで！！！

お礼

ありがとうございます。
気持ちが楽になりました。

回答No.14

toshiaki0615

Mr.Childrenの「終わりなき旅」を一度聴いてみてください。
僕はこの歌に何度も救われました。

お礼

ありがとうございます。
一度聞いてみます。

回答No.13

giselled

こんばんは。
私も一時期、死にたい、でも生きなければいけないという葛藤に悩まされたことがあります。（今でもたまに思ってしまいますが）
私が思うに、生きなければ「ならない」という強制的な意味がnnjackさんを苦しめているのではないかなぁと思います。
そんなに無理やり生きようとしなくても、ただ「生きている」だけで、いいことはやってくるのだと思います。
死にたいと考えてもいいです。生きていればいいのだと思います。それだけで、物事はうまくいくかもしれないのですから(*´∀｀*)
きっと、誰もがnnjackさんが経験したような死にたくなる出来事を経験して「生きている」のだと思います。
あとはみなさんが言っているように、過去にあまりとらわれず、好きなことをしたりして気分を和らげてみてはいかがでしょうか。

つらさを乗り越えることが出来るよう、応援しています。

お礼

アドバイスありがとうございます。
希望を持って頑張ります。

回答No.12

youta03

過去の事は所詮過去の事です。
あなただけが引きずってるだけで
まわりはいつまでも気にしないでしょう。
どれほどのマイナスかわかりませんが
生きていればプラスで補えるだけの時間はたくさんあります。
親に感謝できるあなたは自ら死ぬ事なんて絶対できません。
断言します。
大丈夫。また気がめいって来たら
1～10までゆっくり数えて深呼吸しましょう。
大丈夫。大丈夫。大丈夫。

お礼

アドバイスありがとうございます。
プラスを補うため頑張ります。

回答No.11

canario

こんばんは。
一万年堂出版からでている
「なぜ生きる」という本を読まれることを願います。

お礼

ありがとうございます。
頑張って生きます。