冷え対策（妊娠中です）

質問

現在妊娠５ヶ月の者です。
もともと冷え性なんですが、最近寒くなって、足先がすごく冷えるようになりました。
お腹や腰は腹帯をしているからかそこまで冷えている気はしません。
（でも時々、触ったら少し冷たい感じがしたこともあります）

皆さん冷え対策はどうなさってましたか？おしえてください。
今、厚めの靴下をはいていますが、それでもかなり冷えています。

どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.4

kan_y_ · ベストアンサー

体を冷えないようにするには、「首」と名の付くところを暖めるとよいとテレビでやっていました。

まず首、そして手首、足首。（太い血管が出ているところは冷えやすいということですね）
つま先は、足首を冷えないようにすると、自然と足先もぽかぽかします。

私は、パンツスタイルがほとんどだったので、ハイソックスにレッグウオーマーを履いていました。ちょうど流行りだした頃で、たくさん売っていて、これだ！と思いました。
化繊のものより、天然素材のものが暖かかったです。

妊婦用のホットパンツはとても良かったです。
大きくなったお腹もすっぽり包んでくれて、（腹巻きと毛糸のぱんつがいっしょになったような？）
暑いくらいでした。

ネックウオーマーもだいぶ出てきましたね。
私の頃はなかったのですが、いいんじゃないかなと思います。

お腹が冷たく感じるのは私もありました。
皮とお肉がぶあつくなっているからかな～(^^;ゞと思ってました。

夜眠るとき冷えるのは嫌だったので、寝る前にちょっとだけぬるめのお風呂に入りました。
（熱いお風呂はのぼせるし、眠れなくなるそうです）

お礼

ご回答ありがとうございます。「首」ですか！そういわれると、首にタオルを巻いて寝るとあたたかいと冷え性の母が言っていました。足首も大事そうですよね。これから「首」と名の付くところを重点的にあたためていきます。妊婦用のホットパンツは先日購入しました。結構いいですね！

回答No.3

nobu2004

私も去年の今ごろ５ヶ月くらいでした。
最近めっきり寒くなりましたよね。
moamoaさんはお仕事なさってるんでしょうか。
私はもう仕事を辞めていて家にいたので参考になるかどうかわかりませんが、
私のしていた格好の例です。
キャミソール・長袖の肌着（遠赤外線もの）・腹帯・足首までのスパッツ
ウールのハーフパンツ・ハイソックス・もこもこのルームシューズ

書き出してみると我ながらすごいですね（＾＾；）
この上に起毛のスエット着て、ひざかけでぐるぐる巻きになってました。

お礼

ご回答有り難うございます。仕事はもう辞めたので家にいます。結構重ね履きがいいみたいですね。試してみます。

回答No.2

apple2005

去年の秋から春にかけてマタニティでした。
秋・春は「あたたかい」がウリのハイソックスを愛用していました。
遠赤外線効果があるとかないとか・・・そういう商品です。
またぬるめのお風呂にゆったり長めに入りました。
また、冬はタイツに上記ソックスを重ねていました。
外出時はブーツを良く履きました。
また、仕事をしていたので、デスクの下に電気ヒーターを置きました。
家ではこたつにあたっていました。
お腹を暖めるためには、腹帯もありますが、
これまた暖かいがウリの腹巻きを愛用していました。
良く伸びるので、マタニティでも大丈夫です。
かわいい赤ちゃん、楽しみですね。

お礼

ご回答有り難うございます。「あたたかい」がウリの靴下、私も気になってました。重ね履きもいいですね。

回答No.1

xxxxyuriaxxxx

もうすぐ３５週の妊婦です。
最近特に朝晩冷えますね。

私はタイツを履いています。
あと家ではさすがにタイツは暑いので、レッグウォーマーを履いて過ごしています。
なかなか暖かいですよ～。

やはり冷え対策は足元からですね！
お互い気を付けましょう～

お礼

ご回答ありがとうございます。レッグウオーマーは思いつきませんでした。購入を検討してみます。