- ベストアンサー
腰痛の方はどんな仕事をしていますか？
私は小学校のころ小プールに足から飛びこんだら衝撃で息ができなくなった経験があり、その後高校で立てなくなるほどの腰痛に悩まされ、２４歳くらいで軽いヘルニアと診断され現在３４歳の男性です。最近は肩凝りまでひどくなってくる有様です。完治させたいのですが今はあきらめています。 現在、国民年金くらいは払っていきたいと思い、ここ２年ほど内職をしていて、月２万～２万５千円稼いでいます。親の援助なしでは年齢に見合った生活も期待できず、この先どうしようか悩んでいます。 同じように腰痛で悩んでいる方で生活安定している方おりますでしょうか？どんな仕事をしていらっしゃいますか？ぜひ聞かせてくれませんか。
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数3
- ありがとう数3
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私もヘルニアは10年以上付き合ってます。6年前には下半身が麻痺しまして半年間寝込んでました。今は痛みもなく過ごしてます。仕事は営業の仕事をしています。なぜ営業の仕事をしてるかというと、一番腰に負担が少ないと感じたからです。重いものを持つ仕事は負担が大きいです。あと椅子に座りっぱなしの仕事も結構負担になります。ただし、ヘルニアをひどくさせないようにするには腹筋と背筋の筋肉を強くすることと、柔軟にすることです。営業の仕事であれば身体は動かすことの方が多いのでそうしました。ただ、筋肉が硬くなる理由にストレスもあると聞きます。私が通っていた医院の先生に教えてもらったのですが、人が何かを考えるとき人それぞれ違うのですが体のどこかに力を入れてるそうです。ヘルニアになる人にはお腹に力を入れる人が多いと言ってました。なかなか自分では分かりませんが。。 痛みを和らげるには腹筋や背筋の適度な筋肉をストレッチして和らげるのが一番良いようです。いきなりは柔らかくなりません。毎日の積み重ねですので気長にやられると良いと思います。そうすると半年～1年で痛みも自然となくなりますよ。私がそうだったように。。ただし痛みのひどい時は安静にするのが一番ですから。
その他の回答 (2)
- oponnpo
- ベストアンサー率32% (155/481)
私は、１６歳で椎間板ヘルニアの病名をもらい、日常生活もしばしば困難でした。２０年以上つきあっており、医者にかかれば、８年前からオペの話しが出ています。 しかーし、仕事は何と、世の中ではハードと言われている看護師なんかやっています。 No1さんの考えに賛成です。というか、御紹介の先生が前に書かれた本を読んで、今までの治療の疑問点がサーっと晴れたのですよ。 私の場合、まだ修行（？）が足りないので、しょっ中腰は痛みますが、気持ちは負けません。 なかなか呪縛から抜けだせないと思いますが、まずは、ちょっと、物は試しで読んでみては？
お礼
まだ、参考ＵＲＬ見終わってはいないのですが、良さそうな本のようですね。ちょっと内容が難しそうなので探してじっくり読んでみるのもいいかなと思いました。まずはＮｏ１の方の参考ＵＲＬから入っていこうかと思っています。 看護師ができるなんてちょっと私には考えもしなかったです。患者さん起こすの大変そう～。 気持ちで負けないよう頑張ります。ご返答ありがとうございました。
- ootsu
- ベストアンサー率46% (340/738)
私は、腰椎椎間板すかすかです。数年前に、腰痛、下肢痛になり、一時期寝たきりになりましたが、現在はどこも痛くありません。また、腰に負担がかかるなどという考えは一切持っていません。重いものも平気で持ってます。持ったからといって腰が痛くなることはありません。 最近の研究では、腰痛＝ヘルニアではないようです。 http://www.tms-japan.org/wave/wave_book.htm http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/new_page_211.htm 腰をいたわらなくてもいいように治しちゃいましょう。
お礼
参考ＵＲＬありがとうございます。 見に行ったのですがなかなか読みきれないので先にご返事を書かせていただきます。 腰痛が治せるものであるような期待が持てそうな論文のようですし、寝たきりなのに現在どこも痛くなくなるまでなられたという事実もあるのですね。 なんとかがんばって治していきたいと思います。ありがとうございました。
お礼
ご返答ありがとうございます。 やはり腹筋と背筋鍛えてるんですね。私も腹筋鍛えようとしたのですが腰が痛くなるのでそう何回もはできなくなっています。けど、わかりやすいご指摘でこれならできそう。ストレスは３０歳こえてから大人の自覚を持つようになって増えました。同年齢の喫煙者に対して特にストレスが溜まっています。世の中治らないとこれはどうにもならないですが。 内職をやって時間のつくれそうな今だからこそ、地道にがんばるしかないようですね。がんばります！