※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：帰宅が夜遅くなる場合いの夕食はどうしたらいいでしょうか。）
帰宅が夜遅くなる場合の夕食はどうすべき？
このQ&Aのポイント
夫が仕事の都合で夜遅く帰宅する場合、適切な夕食の選択が重要です。
外食をする場合は栄養バランスに気を付け、帰宅後にカロリーの低いサラダなどを摂ることを考えましょう。
また、食事のタイミングや健康管理にも注意し、夫の健康維持に努めることが大切です。
帰宅が夜遅くなる場合いの夕食はどうしたらいいでしょうか。
夫が仕事の都合で時々帰宅が遅くなります。普段は１９時頃帰宅ですが、遅くなる時期は１週間や１ヶ月単位で、毎日２２時から２４時位になります。
今のところは帰ってから夕食を食べる為に、お昼
以降は何も食べていないようです。その間結構お腹が
すくようですが我慢しているようです。
夫は４０代で、体重はわかりませんが少々太り気味
です。夕食を食べたらすぐに寝てしまいます。寝る
直前に食べるのは良くないし、お腹がすいたまま仕事
をしているのもかわいそうです。
考えている案としては、夕食は会社で外食して、
帰宅後にお腹がすけばサラダなどカロリーの低いもの
だけ食べて、残りは朝食べるです。でも、毎回外食す
るとお金がかかるし、会社の近くの店もカレーやらー
めん店、コンビに位しかないので栄養が心配です。
ちなみに朝はごはんと・味噌汁・納豆、昼は会社の
お弁当、夕食は大体メインのおかずと副菜、汁物
です。お酒は、太り始めてからは週末のみビールを
飲んでいます。
成人病なども気になる世代なので、夫の健康の為に
よいアドバイスを頂けると助かります。
お礼
ご回答ありがとうございます。朝から夕食のお弁当 を作るのはちょっと面倒ですが、おにぎりならできま す。とても参考になりました。