ゴルフ

質問

朝スタートする時、緊張しすぎていつもナイスショットが出来ません。
緊張をほぐす良い方法を教えてください。

回答No.8

V35GT8 · ベストアンサー

これはよく有る話しですよね。
朝１番のショット。　つまり、１番のティーショットの出来で　その日のスコア（コンディション）が決まる程ですから（笑）

緊張を和らげる事は皆さんがもう書かれていますので、別の方向から見て１つ助言をします。
と、偉そうに言える程のスコアは　私には出せませんが（笑）

女子プロの岡本綾子プロが言うには
（友達が、岡本プロと、ゴルフコース設計の仕事に携わった時　教えてもらったそうです）　
「どう緊張を和らいでも、第１打は緊張して　力が入ってしまうもんです。　特に冬場の寒い時期になれば　なおさら。　そう言う時は、いつもよりティーを高めにすれば　ナイスショットが出るはずです。」
（本人の言葉とは違いますが、この様な事を言ってました）

つまり、ドライバーショットに緊張して力が入ると　ボールの頭を叩く人が多いから、
初めからボールの位置を高めに設定すれば良い事　だそうです。

これを聞いて実行する様にしてから、私の第１打はいつも綺麗に飛ぶようになりました。

文章が下手で　意味が通じたのか解りませんが　参考にして下さい。

回答No.7

shigetch

ワタシの場合、とにかくナイススイングを心がけます。
力はあまり入れてないんだけど、抜けてる感じもないっていうか・・・
フィニッシュまでスパっと振り切るあの感触です。

キレイに振れたと思ったら、イイ感じに飛んでた・・・
みたいなのがワタシの理想です。
ボールになんとかうまく当てようと振ってしまうと、かえってヘンに力が入ってしまいますね。

それと、ヘンに素振りを繰り返すのもあまり好きじゃないです。
素振りの時点で、悪いイメージは持ちたくないからです。
身体が動くように柔軟体操しておけば十分じゃないでしょうか。

使うクラブはやはりドライバーでしょう。(^^)
同伴者の目もありますし。
やはりキレイに当たって気持ちよく飛ぶのはドライバーですもんね。

それと、他の皆さんも仰ってますが・・・
やはり練習場とラウンドで、自信を持つ事が大事でしょうね。
ドライバーの練習ばかりしちゃダメだよ・・・
なんて言うご年配の方いらっしゃいますが、ドライバーって難しい
クラブですし。練習しましょう。(^^)

回答No.6

mintkamikami

ゴルフにはまってくるとその緊張感がたまらなく心地良いものなのですが…

緊張をほぐすためにはナイスショットを求めない事です。
スライスしても引っかけてもスタートホールだから前に飛べばいいや！
くらいの気持ちだとあまり緊張しません。

ゴルフの一番の醍醐味は緊張感を楽しむ事だと思います。
緊張が無くなったらゴルフはつまらないですよ！

回答No.5

autoro

「精神統一」これしかありません！！！
あとは、気分を紛らわすことです

ゴルフの事ばかり考えるから緊張するのです
キャデイーさんが美人かどうか（美人ならなお緊張しますか）
パートナーはどんな顔をしているか（寝不足ではないだろうか）
宝くじに当たったら何をしようか（買ったかな？）
最近口説いた女性の事、子供の事、奥さんのこと、友達の事
宇宙の星の数、海の魚の数、羊の数（これは眠れない時ですね）

最近、ボールに向かうと、練習場の気持ちになれるようになりました
すると、身体が柔らかく、楽になるのです
肩や腕の力が抜けて、胃の辺りが暖かくなり、足が温かくなります

たかがゴルフと思えるようになったのでしょうか

参考になれば幸せです

回答No.4

tomoshank555

初めは誰でも緊張するものです！

この感覚は異性との付き合いに似た感覚です。

長年やってると誰でも個人差はあれマンネリ化します（緊張感が無くなる）。

ですので今しか味わえないその緊張感をむしろ楽しむべきです！！

よって緊張をほぐすには練習とラウンドあるのみ！！

思い切って７番アイアンなどを使ってみましょう。

回答No.3

gon0816

なるべく体を動かし（柔軟体操等）、ドライバーをいつもより少し短くもって打ってみましょう。

回答No.2

noname#118466

週一ゴルファーなら誰でも（緊張しなくても）３ホールぐらいは思うように行かないものです。チョロ、ＯＢは当たり前と考えてとにかく前へ行くように軽く打つことです。

欲をいえばスタート一時間ぐらい前に行って、練習場でひと籠練習し、その後パッティングの練習（入れる練習ではなく、グリーンのスピードと自分の球筋を確認）その後コーヒを一杯、このくらいの余裕を持てば３ホール目ぐらいから調子が出ますよ。

回答No.1

garouz

カッとばそうとするので緊張するのです．
中級者ぐらいの方でしたら，1番ホールは3オンねらいでアイアンをもってティーショットしましょう．

とばさずに真っ直ぐ打つ感じでスイングします．