ベストアンサー キック力をあげるにはどうしたらいいでしょう 2005/09/25 03:50 タイトルの通りです。自分は蹴る力が弱いので、キック力をあげたいのですが、良いトレーニング法はありませんでしょうか？もし何かあれば教えてください。よろしくお願いします。 みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー psychommunity ベストアンサー率14% (5/35) 2005/09/25 04:49 回答No.1 力＝筋力XタイミングX体重X心意気 ですね。 まずは筋トレ。キックのときに使う筋肉を中心に。でも体全体で蹴っていることを忘れずバランスよく。 タイミングは実践でつかんでください。 体重は、筋トレをしてプロテイン飲んでいっぱい食べたら筋肉が増えるので自然に増えます。筋トレはやりすぎず栄養と休息の関係をしっかり守ってください。 心意気は…自分がどれだけ強く蹴れるようになりたいかをイメージしながら蹴ってください。イメージしない人間とした人間では結果に大きな差が生じることが科学的にも証明されているので。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメントスポーツ・フィットネス格闘技 関連するQ&A トゥデイのキックが不調です タイトルの通りですが、トゥデイのキックが急にとても固くなりました。なにか解決法がありましたらよろしくお願いします。 キック力をつけたい タイトルのとおりなんですが、キック力をつけたいです。筋トレしようにも何をしたらよいか分かりません。中学生なので筋トレをしたら身長がとまるとよく聞きますがどうなんでしょうか？ 誰か教えてください！！ キック力とスピードがつくトレーニングを教えてください。 題名の通りです。 キック力とスピード（素早さもです。）がつくようなトレーニングを教えてください。 出来れば参考サイトなども教えてください。 よろしくお願いします！ 詰将棋って楽しいの？？新たな趣味の世界へ OKWAVE コラム 背泳ぎのキックについて教えて下さい。 背泳ぎをすると、足が沈んでしまいキックが上手くうてません。 どうしたら綺麗なキックがうてるかお教え下さい。 また、筋肉トレーニングはだんなことをしたら良いでしょうか。 何故あんなにキックが弱いの？ オーストラリア戦で日本選手のキックはオーストラリアの選手のキックに比べて力が凄く弱い感じがしました。それもちょっと弱いのではなく、ひどく弱い、なんだかお嬢さんキックというような感じでした。何であんなに日本選手のキックは弱いんでしょう？ パンチ力、キック力 パンチ力とキック力ををつけたいです!!どうゆうトレーニングをすればイイですか?? サッカー ゴールキーパー キック力 現在ゴールキーパーをやっているものです。 キック力を上げる方法を調べても少年向けだったりでなんかイマイチこれと言ったトレーニングが見つからないです。 ゴールキックとパントキックで高く遠くに蹴り上げる方法を知りたいです 背泳ぎのキックがどうしてもうまくできません・・・ スイミングをはじめて８ヶ月になる４歳の娘の母親です。 先日、背浮きのテストに合格し、今度は背面キック（背泳ぎのキックのみ）の練習に入ったのですが、全然できません。 私自身、多少スイミングを経験したことがあるので、実際に一緒にプールに入ってキックの仕方を見たのですが、キックが全然出来ない理由として、(1)足に力が入りすぎている(2)キックが弱い(3)キックが細かく打てない・・・など、問題点がありました。特に(1)は、足全体を棒のようにガチガチにしてしまい、足首は直角にしたままキックをしていました。背泳ぎは、確か足のしなやかさが重要だったと思うので、もっと力を抜いてキックをするようにと教えたのですが、どうしても力が入ってしまい、うまくいきません。スイミングの練習は、週１回なので、なかなか上達するのも難しいと思うのですが、家でできる練習方法や、キックの上手な仕方を教えていただけたらと思います。 キックで破裂音 今朝、アドレスＶ１２５のエンジンをいつも通りキックでかけようとしたのですが、寝起きで足に力が入らず、キックを３回してもかかりませんでした。そして、４度目にキックするとパンッとでかい破裂音がしました。その後もう一回キックしてエンジンはかかり、数キロの往復を問題なく走りました。 が、問題なく走れたということは心配しなくても大丈夫ということでしょうか。また、その破裂音が何だったのか（なぜ、どうして出たのか）が気になります。よろしくお願いします。 スーパーフリーキックの蹴り方？ タイトルはあまり気にしないでほしいんですけど 今サッカーをやっている中２にのものです。 自分は司令塔としてフリーキックやコーナーキックもやってたりするんですけど、自分のチームはものすごく強いわけではありません。 そこで試合中の直接フリーキックはチャンスなんですが、 ゴールを決めることができません。 そこでとてもすごいフリーキックが蹴りたいのですが 自分ではドログバのドライブシュートや、Ｃロナウドの無回転フリーキック（名前があるらしいです。 そのようなキックがしたいのですが、いい練習方法や、蹴り方 フォームなど教えてもらいたいです！ ミドルキックが上手く蹴れません。 キックボクシングを一ヶ月前から始めた初心者です。宜しくお願いします。 タイトルの通り、ミドルキックが上手く蹴れません(ハイも)。 ミット打ちやサンドバッグで、腰で蹴る、という感覚がイメージ出来ず、当たった瞬間止まるような蹴りになってしまいます。 どうすれば力強く蹴ることが出来るのでしょうか？ 競泳のためのトレーニング。特にキック用など・・・・。 (中)(3)男子です。 バタ足にしても、何にしても続きません。バタ足だけだったら５０メートル１本が精一杯です。 なので基礎的なキックのためのトレーニング（できれば自宅でできるものとプールでやるものと）を教えてください。 個人メドレーを専門にする予定なので、全種目のキックトレーニングを教えてください。 また、全種目に共通してですが、基礎(体力等)とその少し上を作るにはどんなトレーニングをするべきでしょうか？？ 中学生ですが、医者に成長期も終わったといわれたので、中学生向きのものと高校生向きのものを足して２で割ったようなもの（？）を教えてください。 競泳にはこれをやったほうがいい、といったようなものがあれば教えてください。 よろしくお願いします。 婚活のリアルとマッチングアプリの嘘？運命の出会いを引き寄せる方法 OKWAVE コラム 空手 キックの速さを上げるには？ 空手をはじめて五ヶ月が過ぎました。 やっと地味な基本の反復練習にも耐えられるように なり、精神的にもだいぶ落ち着きと健康を取り戻し 空手がすごく面白くなってきました。 特にキックが面白くて仕方がありません。 今はキックの自主練習はサッカーゴールにミットを くくりつけ、蹴ってサッカーゴールを動かす練習 をしています。ゴールを45度動かして終了です。 やはり力を抜いたほうが動きます。 キックを速くするにはどうしたらいいのでしょうか？ キックは速いほど強いのはわかっています。 師範に質問したら脱力と習いましたが それ以上は教えてもらっていません 何か良いキックの練習方法がありましたら 教えてください。 よろしくお願いします。 PS2「ウイニングイレブン」の特殊フリーキックとは何？ タイトル通りです ウイニングイレブンに特殊フリーキックというのがありますが、 それはどのような違いが有るのでしょうか 教えてください キック力を上げる練習 タイトル通りなのですが、ボールのキック時の弾道のスピードや、ボールの飛距離を伸ばしたいのですが、技術もさる事ながら、筋トレも必要だと思います。 そこで、上記のレベルアップにおススメの良い練習、筋トレなど教えて下さい。 筋トレに関しては、筋トレメニューなども書いて頂けると嬉しいです。 回答お待ちしています。 パンチやキックのトレーニングについて 高校生です。 護身術を身につけるため、色々な本を読みました。 読んだ本には、パンチやキックのトレーニングには 『相手になってくれる人かサンドバックで練習した方が良い』とあったんですが、相手になってくれる人がいません。 サンドバックは経済的な問題と場所の問題で購入不可能。 壁などを蹴って練習ということは住んでいる環境上できません。 そのかわり筋トレとシャドートレーニングは、やっています。 そこで質問なんですが、シャドートレーニングと筋トレだけでもキックやパンチは強くなるんでしょうか？ それともやはり、サンドバックのような物を用意して練習しないといけないのでしょうか？ 教えてください。 ハッピーハードコアのキック ＤＴＭ初心者です。 Scott Brownさんのハッピーハードコアのようなキックを作りたいと思っています。 Reason4に収録されているバスドラムや、サンプリングＣＤ「KickMaster」に収録されているキックにコンプレッサーをかけたりイコライジングしたりしているのですが、思い通りの音が作れません。 ああいった音はどのように作られているのでしょうか。 自分Reason4しかもっていないので、それのみで作れるならそれに越した事は無いのですが、ＶＳＴやＤＸｉでもまったく構いませんので良い音源がありましたら教えて頂けると助かります。 原付のキックが回らない 会社の人が原付を譲ってくれるというので今日見に行ったのですが、キックがすごく固くて回らず、エンジンがかかりません。 バッテリーもかなり弱ってて、セルを回すほどの力は残っていないようです。 1ヶ月ほど前にエンジンをかけてアイドリングはさせたらしいです。その時は、セルは回るがエンジンはかからず、キックを10回ほどでかかった、ということでした。 今日は、キックさえ回らなかったので、びっくりしてたとこです。 基本的に固くてほとんど動かず、手でガチャガチャやってたら、たまに下まで降りることがあります。でも、またキックを上に戻してから降ろそうとすると、やっぱり固くて動かないのです。 原因がさっぱり分かりません。 バイクを倒したりとかはないらしく、雨の当たらない場所で保管していたらしいのですが。 車種はホンダ ライブディオZXです。 長くなりましたが、よろしくお願いします。 クロールのキックが止まってしまう よろしくお願いします。 一応中学生の時は水泳部でした。 少し体を引き締めようと思いまして、 十数年ぶりに、プールに通い始めました。 主にクロールを泳ぐのですが、 息継ぎをするときに、キックをしている足が突っ張って止まってしまいます。 無理にキックを続けながら息継ぎをしようとすると 今度は息継ぎをする側の腕と首が突っ張って、変な動きになってしまいます。 昔は息継ぎをしながら一定のリズムでずっとキックができていたのに・・・ キックだけの練習もしていますが クロールを泳ぐ時はどうしてもそうなってしまいます。 なぜこうなってしまうのでしょうか？ 良い攻略法はないでしょうか？ キック力をつけたい ボールを遠くに飛ばすには、足のどの部分の筋力を つければいいのですか？ 後、その部分の筋力がつきやすいトレーニング法を教えてください。 よろしくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメント スポーツ・フィットネス 野球ソフトボール・クリケットサッカー・フットサルマラソン・陸上競技水泳体操・新体操テニスバスケットボールバレーボールゴルフスキー・スノーボード卓球格闘技バドミントンマリンスポーツスピードスケートフィギュアスケートF1・モータースポーツラグビー・アメリカンフットボール武道オリンピック・パラリンピックその他（スポーツ・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
