背泳ぎのキックについて教えて下さい。

質問

背泳ぎをすると、足が沈んでしまいキックが上手くうてません。
どうしたら綺麗なキックがうてるかお教え下さい。

また、筋肉トレーニングはだんなことをしたら良いでしょうか。

回答No.4

noname#31687

こんにちは。

こちらのサイトでも分かりやすく説明されていると思いますので一度ご覧下さい。
http://www.fitweb.or.jp/~hamachan/back/back.htm

http://web.archive.org/web/20040218200422/http://www.kenko.com/contents/cnt_100434.html

参考URL：

http://www.fitweb.or.jp/~hamachan/back/back.htm

回答No.3

Quattro99

フォームについては下記から入って、教育用画像素材→体育（水泳）を見てみてください。
日本代表（萩原智子）の泳ぎを題材に解説されています。

参考URL：

http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/

回答No.2

otake99

まず、重要なのはひざを曲げずに、太ももをつかって泳ぐこと。また、胸を水面から一番高く出すようなイメージですればいけます。足が沈むのはキック力が小さいのと頭が上がっているからということが多いです。

回答No.1

wapparice

こんにちは
泳いでいるときにしっかりと背中を反っていますか？
背中を反って打ってみてください。