ＶＡＡＭパウダー

質問

運動の30分ほど前の空腹時ＶＡＡＭを飲むと脂肪を燃やすのを手伝ってくれると聞いたんですけど、どのくらい飲むのがいいんでしょか？

回答No.3

s_papa · ベストアンサー

VAAMを300cc程度の水に溶かして飲めば良いです。1時間くらいは効果があります。
僕はもっと長時間運動するときは300ccの水で溶かして半分だけ飲み、残りを更に350ccの水をいれて薄めます。そしてこの薄めたVAAMを運動中に飲みます。この方法だと僕の場合2時間～3時間くらいスタミナが持ちます。

VAAMは本当に脂肪が燃焼していくのが実感できますよ

回答No.2

mouse1948

jonathan-2さん、こんばんわ。

ＶＡＡＭパウダーのことですね。
下記サイトを読んでください。
http://www.vaam.jp/vaam/vaampowder.html
１袋でヴァーム190缶1本に相当。水で溶かすから濃度調節が自由自在、携帯にも便利です。
私は、ヴァームウォーター500mlペットボトルを、ウォーキング（「＝速歩」）１時間歩く前、歩行中（チビチビと）、休憩時、歩行後に飲んでいます。
ウォーキング後に「階段踏み１０分」していますが、
ここまでで500mlペットボトルを飲みきります。
ヴァームウォーターは、「速歩」にはちょうど良い濃度です。

jonathan-2さんが質問のＶＡＡＭパウダーは、水に溶かして飲みますが、
あなた様が有酸素運動している運動の種目、運動量によって、濃度の調整が出来ます。
従って「どのくらい飲むのがいいんでしょうか？」
の御質問には、答えにくいです。
ただ言えることは、水に溶かしたＶＡＡＭパウダーは、運動前に飲めば終わりではありません。
ヴァームウォーターと同じく、運動中、休憩中、運動後も飲む必要があります。

回答No.1

gomahjang

こんにちわ。
このシリーズって色んな種類ありますよね。
ドリンクのことでしょうか？
このシリーズは滝汗出ると＠コ○メでも評価が高いですね。

みなさん飲みにくいパウダーのやつを飲むらしいです。
分包なので一袋でＯＫですよ。
一番コスパもいいと思います。