バイク（自転車）スッテパー（足踏み）どちらが効果的でしょうか？

質問

家でやせられる方法を探していてどちらかを買いたいと思っています

やせたいところは特にお尻太ももおなか　あーー全部です

でも子供の関係で外に出れなくて家でごろごろしています

10キロやせないと　やばい

しかも旦那の帰りが遅くていつもご飯が10時とかなんです

ふとりまくりです

教えてください

なにかいいジム用品あったら教えてください

回答No.1

ultraCS · ベストアンサー

どちらが効果的かはともかくとして、長続きするのはバイクでしょうね。

ステッパーは、低価格のものだと耐久性が期待できないと思います。基本的には踏み台昇降運動で代用できる動作ですから、雑誌を束ねてでもなんとかなります。
あと、現在はステッパーが流行していますが、もうしばらくするとブームが去って値崩れするんじゃないかな。

上半身まで考えると、ローイングマシンがお勧め、ただし、でかいですよ。

http://store.yahoo.co.jp/e-mp/300108300010000000001.html

参考URL：

http://store.yahoo.co.jp/e-mp/300108300010000000001.html

回答No.2

dada526

我が家にはエアロバイクとラテ○ルサイトレーナーの両方ありますので感想を申し上げます。

エアロバイクを３０分～４０分、週に３回以上行えば、腰から下はかなり細くなって来ます。
私は食事制限と並行して行い月に３キロ４ヶ月で１２キロの減量に成功しました。

ラテ○ルサイトレーナーは体重の重い方には不向きだと思います。と言うのは結構膝に来るからです。
私は負荷を１番軽くしてもきつかったので、今は埃を被っています。
但し、標準体重より１０キロ程度重いのでしたら、支障はないと思います。
でも購入をされる際は安価な単品ではなく、日本語ＤＶＤの付いた物をお勧めします。
これが有るのと無いのでは、やる気が全然違うから・・・。　
それと注意しないといけないのが、ラテ○ルは連続３０分の使用が限度で、物によっては異音がしてきたり故障するのが早いようです。
使用する際は下にマットを敷く事も忘れずに！

金額に囚われないのでしたらエアロバイクをお勧めします。

お礼

ラテ買ってしまいました。

そしてあまりやっていません。

ひざがいたくて。。。

回答ありがとうございました。

ばいくかいます。。。