助けて！強烈な精神的ストレス

質問

20代後半の男です。
今すごく苦しんでいるので少しでも気休めになればと質問させていただきます。
もうどうしようもないくらいに追い込まれたときはどうすればいいのかということです。

まもなく〆切の仕事を抱えているのですが、全く進んでいません。
原因は去年父親が病気になって亡くなってから、いろいろ追い込まれて全てのことをその場しのぎで処理していました。
そのつけが今になって回ってきたという感じです。

最近になってボスから全然進んでないことを指摘され、毎日かなりのプレッシャーを感じながら生活しています。
当然ながら睡眠を削ってやっていますが、どう考えても無理な状況です。
9月になってからは猛烈なプレッシャーで食事はほとんど食べられなくなり、睡眠不足のせいか全身がすごく重くて、胃に穴が開きそうです。

いっそ全て投げ出して逃げてしまいたいけど、そうする勇気もなく、相談できる人もなく毎日を無駄に時間を過ごしてしまっています。
要するに自分がヘタレなんです。
結局は自分がするしかないので質問しても意味はないでですが少しでも気休めになればと質問しました。

早く今の現状から開放されたいです。
お願いします。

回答No.1

eberbach

どう考えても無理だと思うのなら、ダメもとでできるとこまでやればいいんじゃないかな。
なぁに、ダメだったからといって巨大隕石が落ちてくるわけじゃない。
逃げ出してしまうくらいなら、ちょっとだけ開き直った方が楽になれるかもしれない。
それが高じて図太くなりすぎても、支障が出るかもしれないけれども。ほどほどに割り切ってしまうことも大切だと思うんだ。

お礼

回答ありがとうございます。
開き直るってなかなか難しいですけど、やるだけやってみます。