寒天ダイエット効きましたか？

質問

いつもありがとうございます。

題のままです。
寒天ダイエット効きましたか？
反対に、水分が少なすぎたりすると、
便がつまるという話も聞きます（汚い話でごめんなさい）。

試した方、どうでしたか？

なお、私はダイエット効果もあるといいなぁとは思ってますが、
菓子や料理に使うのが主目的で、毎日食べるということは多分ないと思います。

回答No.5

railstar · ベストアンサー

１ヶ月後に健康診断を控えた母が、「あるある」を見て寒天ダイエットをやろうと決心し、翌日、私は近所のスーパーなどをハシゴし、寒天を買い占めるハメになりました。限度というものを知らない母に、ただ寒天を渡すと他のものを食べなくなると思い、１日に食べる分量を決め、寒天以外のものもバランスよくきちんと食べるという条件で寒天ダイエットに付き合いました。一緒に住んでいるわけではないので、たまにゼリーに蜂蜜を多めにかけるなどの反則はしていたようですが…。

健康診断の結果は、体脂肪が35％→31％に、コレステロールが260→221になり、効果は絶大でした。

マスコミの情報に踊らされ、寒天だけをひたすら食べるとか、寒天を食べたからといって、安心して他の物を食べまくる。そんなんじゃ効果があるわけがありません。無理ない程度に、うまく食生活に取り入れられれば、誰にでも効果はあると思います。

ちなみに、健康診断を無事（？）クリアーした母は、寒天をあまり食べなくなりました（笑）まあ、絶大な効果があるのは、最初の１ヶ月くらいですし、まあ、こんなもんかと…。

母をあきさせないため、いろいろな寒天料理の試作品を作り、ひたすら寒天を食べまくってた私は、寒天の満腹感のためか、あまりご飯を食べれず、かえって太ってしまいました。

お礼

回答ありがとうございます。

＞康診断の結果は、体脂肪が35％→31％に、コレステロールが260→221になり、効果は絶大でした

それはすごいですね。やっぱり上手に使えば効果があるようですね。
もちろん、マスコミには誇張もあるでしょうし、実験も怪しいものがあることは良く聞くところではありますが・・。

常識的な範囲で取り入れてみたいと思います。
回答者様も、大変でしたね。お疲れ様でした(^_^)

回答No.4

yuyuyunn

こんにちは

1ヶ月健康診断のために
体重＆体脂肪を減らす目的で

朝昼に寒天砂糖抜きゼリ－にしました

もちろん、食事の量も減らし運動もしました
1ヶ月で2.6KG減量
1％の体脂肪率を減らしました

運動が大きいとは思いますが
結構な満腹感はあって、乗り切ることが出来ました
便秘はなかったです

お礼

回答ありがとうございます。
やはり取り方によってはやせるわけですね。
やせた人がいるのかなぁと思ってましたが。。。
やせる効果があるというよりは、満腹感があるので、よけいなものを食べないといことのようですね。

にがりダイエットなんかよりは、よほど信憑性があるように思います。
あれにはだまされた・・・・。

回答No.3

noname#20579

こちらも参考にどうぞ
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1558921

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1558921

お礼

ありがとうございます。
テレビですからね。やらせ疑惑はありますよね。

回答No.2

tantan1234

自分はやせすぎですから　わかりませんが
友達いわく　信じるものは救われる
信じすぎるものは　足元すくわれる
寒天だけではなく　日ごろの食生活もいっしょに見直さないと聞かないらしいです

お礼

ありがとうございます。

いっぱい食べていたいたら、結局一緒なのでしょうね。
テレビで流行すると、食い過ぎる人がいますが、なんらかの副作用もありそうですね。

回答No.1

coffe50

こんばんわー
私の場合、牛乳寒やグレープフルーツ寒などを作り食事の前に食べてました。
体重は、あまり変わらなかったけど体脂肪が減りました。
あと、お腹まわりがスッキリしましたが、味とかにあきて現在やめてます…
多分、つづけてたら痩せてたかも^_^;
水分なんですけど、のどが少しかわいたり（寒天茶の場合）するので飲んだあと、コップ１杯の水を飲んでました。
便は、快調ですよ！！（但し、もともと快調です）

お礼

ありがとうございます。
食前に食べることによって、満腹感が早く来るということかもしれませんね。
やせそうですね。