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バスケ初心者ですが・・・。
最近、バスケのサークルに入ったんですが、部活経験がないので、試合中どう動いていいか判りません。 他は全員男性なので、オフェンスもデフェンスも中に入って当っていくことができず、まわりに立っているんです。かといって、パスの展開が早すぎてパスカットさえままならないってかんじで、完全に試合の流れを遮ってるというか邪魔してる（？）ようでした。 こんな私ですがやっぱりバスケはやめたくないです。もっとうまくなりたいです。 で、質問なんですが ・個人練習としてはどんなことをしたらいいです か？ ・試合からはどんな点を学んでいったらいいですか？ ・バスケの基礎ついての本とか読んで勉強も必要ですか？必要ならどんな本がおすすめですか？ 質問が多くなりましたがよろしくお願いします。
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- niku-heyden
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こんにちわ。僕もバスケ初心者で始めて1年と少しくらいでketoiyaさんと全く同じ状態でした。 始めは経験者に混じってやると何がなんだか分からないですよね？僕も全く同じでした。 僕も初心者ですから、偉そうには言えないのですが僕自身はまずジャンプシュートとレイアップシュートそしてドリブルを練習しています。特にレイアップシュートとドリブルは左右でできるようにしています。 始めに僕が教わったのは、バスケはまず第一にシュートを狙えと教わったのでシュート練習には一番力を入れています。 シュートが入るようになると自然とボールももらえるようになりました。 試合で何を学ぶかは自分がどんなプレイヤーになりたいかによって見るべきところも変わってくると思います。 例えば、僕は背が低くいので試合ではガードの人を中心に見ています。 そうすると「背が低い人が背の高い人を抜く時はどうやっているのか」とか「背が低くてもシュートブロックされない為にはどうやっているのか」とか、初心者なら単純にボールを持っていない時はどういう動きをしているのかとか、自分と似たタイプ（自分の目指すタイプ）の人を一人探してその人だけを見ているのがいいかと思います。 あとは練習でも試合でも「見てて分からないことはまず経験者に聴く」これが一番いいと思います。 僕もそうするようにしています。相手もやる気があることがわかれば熱心に教えてくれますから、とても参考になります。 この間なんかは「初心者の人は『何が分からないか』が分からないからどんどん聞いてくれ！」なんて言われたくらいです（ｗ） バスケの本とかはどうなんでしょうかね？僕も一冊買いましたけど・・・それほど活用してないですね。 今はむしろ初心者向けのサイトとかの方が勉強になるし、そういった掲示板もたくさんあるのでわざわざ買わなくてもいいと思いますよ。 長文失礼たしました。最後に手先の技では負けてもハートでは負けないようにがんばりましょう！！
お礼
お返事ありがとうございます。 大変ためになりました！ まずは基礎がしっかりしていることですね。私も身長が小さい上に、女性１人で男バスに入っていったのでみんなの動きを邪魔しないように、空いている部分をガードするので精一杯でした・・・。 これからももっと練習して、試合中も技をみて盗むぐらいの勢いで頑張っていきたいと思います。 本当にありがとうございました。
お礼
具体的に試合中のディフェンス法が聞けて、勉強になりました。 ありがとうございました。