ウオーキングしている方に質問です

質問

最近朝30分程ウオーキングをしております。
とても気持ちがよく楽しいです。
まだ始めて3日ほどなのですが、雨の日はみなさんどうしているのでしょうか？
雨の日でも歩いていらっしゃる方はいますか？
それから長続きする秘訣はあるのでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.1

fukunokami

私の場合：雨の日はやりません。（;^_^A　　梅雨時みたいなベトベトしたのが嫌いなので、日本ではあまり遣りません。
大陸だと少しぐらいの雨だと濡れても、空気が乾燥していて皮膚が気持ち悪くないので遣っていました。

長続きするには、「無理をしない」「目的地に楽しいことを置いておくorウォーキング後に自分にご褒美を与える」「ウォーキングする目的を明確にする」等などを組み合わせています。

お礼

回答ありがとうございました。
「無理をしない」で雨の日は私もお休みすることにします。
長続きさせたいのでアドバイスとても参考になりました。
本当にありがとうございました。