Ｏ脚を直して美脚を手に入れたいんですっ！！

質問

昔からＯ脚で悩んでいるのですが、どうやったら直るでしょうか？なるべくお金をかけずに直す方法や、整体等の医院で改善できたという方がいましたら是非情報をお願いします。

回答No.4

tonyasan

Ｏ脚を改善するストレッチなどがあります。それらを、ちゃんとした先生に習うのが一番だと思いますよ。

回答No.3

sasai

Ｏ脚の治し方として最近知った面白い方法があります。
それは、足の親指になにかゆるい輪ゴムでも、細い紐でも巻いてそっと縛って過ごすということです。
靴下を履けば、知らない間にはずれる事は無いでしょう。
足の親指に少々の異物感を常に与えることで、知らず知らずのうちに足の内側に意識が行って、足全体の内側の筋肉が使われ続けることで、０脚の矯正になるとの事でした。
Ｏ脚の人は靴底も外側のみ減っていますよね。
それが、この方法をとると、しっかり親指側を地面に付けようと勝手に足が作用するのです。
一度お試しください。
あと、もうひとつは両足を伸ばして座ってそのままお尻歩きをするといいそうですね。これは継続してがんばるのに努力がいりますが。
「お尻歩き」というのは、床や畳に、足を前に真っ直ぐ投げ出した状態で座って、お尻を使って右左・右左とぐいぐいと前に進むというものです。
毎日少しずつこれを繰り返すとＯ脚が治るそうです。
腰から下がまっすぐに矯正されるようです。
朝起きたとき洗面所までとか、ちょっとした時に一日に何回か、ストレッチのつもりで生活に取りいれるといいですよ。
あと、洗顔や歯磨き・食器洗いの時など、足のかかとをぴったりつけて、足先はできるだけ開いた状態でできるだけ両方の膝が近づくように力を入れながらやるのを習慣にするのも効果があります。

回答No.2

timeup

其の状態が、股関節部が原因なのか、膝関節自体が曲がっているのかにより違ってきます。

医療・健康関係の質問ですから、もう少し情報を詳しく書いた方が専門家の答えも付きます。
少なくても、病院で聞かれる程度の事は。

回答No.1

taranko

以前テレビでやっていたのですが、前向きに歩くのでは
なく、ゆっくり後ろ向きに大きく足を出して歩くと
良いというのをやっていました。
１度Ｏ脚の人で試したのですが、数十メートルゆっくり
と歩くだけでつかなかった膝がつくようになって
いました。個人差はあると思いますが、準備するもの
もなく、無料でできるので試してみてはいかがで
しょうか。
骨が自分で正しい位置に戻ろうとするから良くなると
言っていたような気がします。