どの様に生きていけばいいのか・・・

質問

前回、別の件でしたがお世話になりました。打たれ弱い自分です。(自殺計画、未遂者、その他色々ありまして警察のおせわになってしまいました・・・)
あの日からいくらか精神状態も安定してきた今日この頃でしたが人間不信になる出来事があり、友人が犯罪を起こしました。周りから共犯扱い、嫌がらせにあっています。彼とはかなり古い友です、だから共犯名扱いされるのでしょう・・・辛いです、事件に関しては何一つ関わっていないし、一切何もわからない状態です。自分の仕事(自営)うまく行かないし、恋愛でもかなり悩んでいるのに今度はこの様な出来事が・・・ついてないですね・・・夜も寝れないし、吐き気はするし、気分が凄く重く、かなりしんどい感じです、また自殺のことばかり考えてしまいます。そして自分が嫌です。今日明日にも直ぐに死んで楽になりたい・・・なんと言っていいのか、、言葉では表現できないしんどいです・・・自分はこの先、何をし、何を考え、どの様に生きていけばいいのか?全くわかりません・・・

回答No.2

ajisai1976 · ベストアンサー

2-fu2さん初めまして。
前回どんな相談をされたのか知りませんし、今回の件について役に立つかはわかりませんが少し・・・。
古くからのお友達の事、本当に辛いですね。
その上にいろいろ悩みを抱えているのでは、確かに心も体も悲鳴を上げてしまうと思います。
私も以前家庭環境や仕事がうまくいかずに、眠れないし、「死にたい」と考えることも何度もありました。
そんな時、通勤途中にいつも見かけた「心療内科」のクリニックを思い出し、すがるつもりで診察してもらいました。
カウンセリングや薬のおかげで、不眠や希死感などは解消されました。まだ心の傷は癒えていませんが、以前よりはずっとよくなりました。
まずはそういったクリニックや病院等へ行ってみてはいかがでしょうか？
不眠や希死感などが消えてくれば、先の事も考えられて、どうしていけばいいのかわかるようになると思います。
2-fu2さんの心の傷が治る事を願います。
長いし、わかりづらい文章になってしまってごめんなさい。

お礼

ajisai1976さん貴重なご回答ありがとう御座います。気持ちに少し落ち着きもでてきました。でも不安な気持ちでいっぱいですが・・・ajisai1976さんの言うとおり早いうちに心療内科という所にいってみたいと思っています。お礼の言葉になっておりませんが私の下手な文章内容にご回答頂き、感謝いたします本当にありがとうございました。

回答No.1

hako2o

「人の機嫌を取っていませんか？」

☆自分の機嫌を取りましょう～♪☆

この言葉で私も元気になりました☆

うまく回答できないので、CD付きの本をお勧めします☆！
『変な人が書いた人生が１００倍楽しく笑える話』著：斎藤一人（角川書店）
自営されているので、更に打ってつけかと感じます。

この本の中に「自分の機嫌を取る」大切さが書いてあります。

相談出来る所に相談される事もお勧めいたします。
自営の相談は、商工会議所を使いましょう。
心の相談は、カウンセリングを～♪

お礼

hako2oさん貴重なご回答ありがとう御座いました。今の体調では辛くて・・・週明けにでも専門病院に行きたいと思っています。hako2oさんお勧めの本、(変な人が書いた人生が１００倍楽しく笑える話)を購入する予定です。ご回答本当にありがとう御座いました。