腰の痛み

質問

先日、いつもの腰の痛みとは違う痛み、
（腰痛暦約１０年です。；；）
で、整形外科に行ったところ、
「慢性的なぎっくり腰ですね。」
と診断されました。

その後、自宅で花壇の水まきをしてて、
ご近所の方と会い、立ち話をしていたところ。
「ぎっくり腰は“早く直さないと”、神経痛になるよ～・・。」

（いえ・・もしかしたら、もうなってるかも・・。）

その後、友人にも「ぎっくり腰だって、私も年だね～。」
と話したら、ヘルニアにならないうちに、早く直しなさいよ！！
と言われました。

前置きが長くなりましたが、質問です。
ぎっくり腰と、神経痛と、ヘルニアはどう違うのでしょうか、
それぞれ、どんなことに注意をすればいいのでしょうか、
今現在、整形に行って腰痛がだいぶ緩和されましたので、
困り度は１にしましたが、よろしくお願いします。

回答No.3

giantnrs · ベストアンサー

ぎっくり腰：筋肉の炎症。腰椎骨盤周辺の筋肉が限界以上に伸ばされて炎症を起こし痛みがでる。（足首の捻挫と同じ理屈）

神経痛：神経に傷みや痺れがでる症状。症状の箇所により原因は様々ですが、椎間板ヘルニア、骨盤の歪み、坐骨神経を覆っている筋肉の硬直等により神経が圧迫されて傷みや痺れが出る。

ヘルニア：椎間板ヘルニアの場合は腰椎間のクッションの役割りをしている椎間板が後ろに飛び出て神経を圧迫している状態。

事故等による外傷や先天的なものを除けば、筋肉の硬直（コリ）が原因です。
身体を動かす機会の少ない便利な現代生活の代償です。普段の生活では各筋肉を限界まで伸ばす動作がほとんど無いので、ストレッチ等で伸ばさないでいると長い時間の中で伸縮する範囲が狭くなり硬くなってきます。運動不足というより動かし不足と言えます。

また、食生活の欧米化により血液の流れが悪くなり筋肉中の乳酸や老廃物の除去されづらくても筋肉は硬くなってきます。ストレスでも血流は悪化します。

赤ちゃんや子供は体が柔らかいですよね。ですので転んだり捻ったりしても筋肉系の怪我はしにくいです。
長年の動かし不足、偏った食生活等により次第に硬くなっていきます。（最近は家の中で遊ぶ子が多いので体の硬い子供もいますが）
ですので長年の生活習慣からくる生活習慣病の一種といえます。

椎間板ヘルニアも、通常前後左右に自由に動ける腰椎を覆っている（保持している）周り筋肉が硬くなりギブスで固定されたような状態になり椎間板がはみ出て坐骨神経を圧迫します。

効果的な予防は運動やストレッチをして伸縮性のある柔らかい筋肉を保つことです。
ですので整形外科では結果のみを変える対処療法ですので、一時的に腰痛やギックリが治ったからといって油断していると再発します。根本原因の筋肉が硬いままですの
で。

参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございます、
とても参考になりました。

補足の質問を入れました。
またお暇なときにお願いします。

補足

ありがとうございます。

今はぎっくり腰の痛みがだいぶ治まりました、
腰が捻挫して炎症を起こしている状態だったんですね。

ストレッチや運動はまだしないでおいたほうがいいのでしょうか、
リハビリも電気治療だけですので・・、

もらったシップ薬はしっかり貼ったほうがいいようですね。
職場には匂いがきついのでさすがに貼っていかれませんが・・、

回答No.4

ppp4649

●ギックリ腰→椎間関節の捻挫（背骨の小さな関節）
●ヘルニア→髄核の突出（背骨の間に有るクッションの事）
●神経痛→ヘルニア等で、神経の走行に沿って痛み、痺れが出る
体の歪んで無い人は居ませんが、其の程度が大きいと良くないです。
痛めた腰を強くするには、腰を支えれるだけの力強い筋肉を付ける必要が有ります。調子の良い日は運動をして下さい。ストレッチや温めるのも良い事です。整骨院なら電気＋マッサージ付きです。一日の中で一番シップが効果有るのは風呂上り～寝る前（寝てる間）の様です。歯の噛み合わせも体に影響は出てくると思います。

お礼

ありがとうございます。

もう少し調子が良くなったら、少しずつ
ストレッチや運動をしてみようと思います。

回答No.2

和田 博充（@hirotiara）

どれも原因は同じ様な物だと思います。きっと体が歪んでいると思います。立ったまま鏡を視ながら僅かでも左右前後的にずれていれば異常なのです。ゆがみを治す治療院経行くと宜しいと思います。しかし何処にでも有る訳ではありません。それと歯の金属冠や義歯の僅かのずれでも体は歪みます。下記に相談してみて下さい。原因を判って治療すれば１０年も掛からず治ります。

参考URL：

www5f.biglobe.ne.jp/~cba/とwww.tyuuousika.com/

お礼

ありがとうございます。

うーん、１０年もかからず治っちゃうんですかぁ・・、
私の母は２０年以上も腰痛持ちだったんで、そんなもんだと思っていたんですが・・。

体の歪みは早く直さないとほんと、怖いですね。

回答No.1

M-422A

簡単にご説明致しますと
＊ぎっくり腰とは腰部の椎間関節もしくは仙腸関節の捻挫(靭帯損傷)

＊坐骨神経痛とは腰部神経叢又は仙骨神経叢が何らかの原因によりいたずらされて起こる症状

＊ヘルニアとは脊椎の椎体間にある椎間板の中の髄核と呼ばれる物が神経側に向かって飛び出し神経症状(主に麻痺で痺れはヘルニアの特定症状とは言えません)が出たもの。

　これらは病院にて検査や診察で殆んど特定出来ますので不安でしたら担当医師にご相談されるといいですね。参考にならなくてすみません。

お礼

ありがとうございます。
明日、病院に行きますので先生に相談してみます。