軽い躁鬱病？

質問

何か七月頃は、物凄ーくエネルギーに
溢れてるって感じで、
仕事も人間関係も、がんがん進めていた
感じなのに、

八月に入ってから、徐々にダウンし、
何だか、人前に出るのも微妙に億劫で、
少し悲しかったりします。。

そういう事ってありますか？
軽い躁鬱病かと
疑っています・・・。

回答No.2

285285 · ベストアンサー

五感（感覚）の過敏と鈍感が交互にきます。
やたらにテレビや周りを耳障り目障りに感じ、不安や猜疑心で神経を消耗する。
または、すべてに面倒になり放棄してしまう。
興味が薄れる。
不快や不満が湧いてくる。
自分を意思制御できない。
など、脳内ホルモンのバランスが崩れ、不安定な精神状態、行動してしまう。
結果、マイナス思考、消極的、疎外感、内向的。
ストレスに興奮して眠れない。
眠りが浅くなる。
疲れがとれない。
悪循環になる。
段階があります。

お礼

詳細に書いて頂いてありがとうございます。
冷静に自分の状態と比較する事が出来ました。
>テレビや周りを耳障りに・・・
少しそういう傾向はありますね。

>自分を意志制御出来ない。
感情を抑えきれない、という事はまだないです。
>マイナス思考、消極的、疎外感、内向的
そういう傾向ですね。

今の所、睡眠障害は無いので、
まだ、軽い、というところでしょうか。

大変参考になりました。
ありがとうございます。

回答No.3

fly_moon

体調の変化でそういう気分になることもありますよ。
夏バテやクーラーによる血行不良も疑ってみてはどうですか？まず、体を動かし汗をかき、よく食べ、早寝早起きをする。これをちょっと続けてみてください。自立神経のバランスが整ってきますよ。

お礼

自立神経の働きも関係しているのかもしれないですね。

ご飯を食べるよりも寝たくて、
つい晩ご飯を抜いたりしていたので、
それが良くなかったかもしれないです。

規則正しく生活をして
健康になりたいと思います。

ありがとうございます。

回答No.1

ko-pooh

その周期?短くなってきたら危険かもしれません.
さっきまでどうにかなるや?的発想だったのに、
10分後には、もうどうにもならない、あきらめ的な考え・・・
まだまだ大丈夫だと思います.

お礼

徐々に日数をかけて、気分が何となく
ダウンしてきた、という感じですね。
まだまだ大丈夫ですか？
ありがとうございます。

何か毎日仕事仕事で追いまくられて、
思う以上にストレスが
たまっているのかもしれないですね。