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うつ病なのでしょうか・・・
彼とのこと、仕事のことで真剣に悩んでいます。 もう2か月近くなりますが、自分の気持ちを伝えようとしたり、イヤなことを考えたりすると心臓がバクバクと、動悸が激しくなります。 仕事に対してもやる気がでず、なかなかはかどりません。最近では、仕事をしていても勝手に涙が出そうになることがよくあります。 先ほど会社で、彼氏の携帯が置いてあり、不在着信があるのを見ただけで、いろいろなことを勝手に想像し、動悸が激しく仕事が全く手につかなくなってしまいました。 今までも、自分は心配性とは思っていましたが、このようになったのは初めてです。 自殺しようとまでは思いませんが、死んでもいいやと思うようにもなってしまいました。 どうしたらよいのでしょうか。
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質問者が選んだベストアンサー
まず、「自分がうつ病なのかどうか」と考えていること自体、とても大きなストレスだと思います。 それに加えてもとからあるストレスで大変お疲れのこと、お察しします。 各市町村に保健所や「こころの健康センター」と呼ばれる相談機関があります。常勤の精神科医、カウンセラーの方がいますので、まずはそちらに相談されてはいかがでしょうか? 質問者さんさえよければ、ネットで検索されて、評判がいい心療内科に行って頂くのが一番いいかと思います。最初に行くのはなかなか敷居が高いかと思いますが、今は「ちょっと眠れない」「ストレスがたまってる」など、ほんのささいなことでも相談に乗ってくれますので、ぜひ気軽に足を運んでみてください。 万が一うつ病など、心の病気であれば、一日でも早く薬を飲んで、医師の指導を仰ぐのが苦しいところから抜け出す一番の近道です。 病気でなければそれで安心だし、万が一病気でも病名がわかることで案外ほっとできますよ。 とにかく、ご自分で悶々と悩んでいるのが一番よくないと思いますので、ぜひ専門家の指導を仰いでください。質問者さんが一日でも楽になれるよう、心から祈っています。
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- maggie37
- ベストアンサー率42% (3/7)
私も同じような経験をしていました。2年ほど彼氏のことと仕事のことで悩んでいました。彼の行動、言動に対して必要以上に深読みしてしまって頭の 中で妄想が始まって、どうしようもなくなってしまうのです。そういう結果私は不眠症に陥り、笑顔がなくなってしまいました。同じように電話やメールに関心を示してくれない彼に対して、「死んだら後悔してくれるかな。私のこと考えてくれるかな・・」なんて思っていました。あなたの場合、彼氏が落ち込みの原因になっているように私には感じました。一度勇気を出して貴女のほうから彼と別れてみてはいかがでしょうか?最初はすごく辛いと思います。でも、貴女は仕事のことでも悩んでいるようですが、意外に自分に隠された才能があったこと、自分の可能性を知ることができるのではないでしょうか。彼と別れる別れないは貴女の判断です。私の場合、とても楽になりました。そして今は一人だけれど、とても幸せです。
お礼
ありがとうございます。 この連休は生きた心地がしません。 ご飯もほとんど食べられず、体重も減りました。 何も食べていないのに、胃から喉にかけて何かがつかえて飲み物を飲むのもスムーズにいきません。 彼と別れたほうがいいのは、本当によくわかっているのですが、どこかでまだ信じてしまう部分があるようです。 いっそのこと嫌われればいいのでしょうけど・・・ 彼は口では、好きだとかこんなにさせてごめんとか言ってくるのです。 もうたくさんです・・・。 アドバイスありがとうございます。
- yotugi
- ベストアンサー率22% (27/119)
>根本の問題が解決しないのに、治療や薬で治るものなのでしょうか・・・ うつ経験者です。薬で治りますよ。今は考え方が後ろ向きになっているので解決できないと思い込んでる問題も、症状が安定してくればいろんな考え方ができるようになって前向きな答えを見つけることができるはずです。 お医者さんにいくとそういった疑問にもカウンセリングみたいな形で答えてくれますので安心できます。一人で悩むよりは早めに精神科もしくは心療内科に行くことをお勧めします。
お礼
ありがとうございます。 経験者の方にアドバイスいただき大変参考になりました。 友達が心労で倒れたので、私もそうなる前に病院に行こうと思います。 ただ、どこへ行っていいかわからず困っています。
- yumtimtam
- ベストアンサー率38% (15/39)
#2です。 根本の問題はどういったものなのでしょうか? 確かに「根本の問題が解決しなくても、治療や薬で 完治する」とは断言できませんが、少なくとも 苦しい症状は緩和されると思いますよ。 また、その問題を先生やカウンセラーにお話する ことで解決の糸口が見つかることもあると 思われますので、お一人で悩んでいるよりも 早めに受診されることをお薦めいたします。
お礼
ありがとうございます。 はずかしながら根本の問題も1つはこちらで相談させていただいております。くだらない悩みではありますが・・・。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1561089 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1565103 なかなか身近な人には相談できず、こちらで親切な方々にアドバイスいただいております。 一時期は、ここに書き込む気にすらなれなかったのですが、今はだいぶ皆様に励ましていただいています。 文章ではなかなか伝えきれず、アドバイスをいただきながらも悶々とした日々を送っております。まだ、解決には時間がかかりそうです・・。 彼氏には、鬱病なんかじゃないよと軽く流されたので、それ以上相談するのはやめましたが、喧嘩をすると私が苦しそうな顔するので、さすがに最近は、心臓は大丈夫かと心配します。 本当にくだらない悩みで、自分でも情けないのですが、どうにもできません・・・。 専門家に相談する方向で考えてみます。 ありがとうございます・・・
- yamyamya-m
- ベストアンサー率30% (34/112)
再びNO1です^^; 家族がうつ病になって、それを克服したので、質問者さんを身近に感じ、呼ばれてないのにじゃじゃじゃじゃーんです! 確かにお医者様でも質問者さんの問題を全部解決できるわけではありませんが、お医者様とのカウンセリングや、投薬治療を通して、質問者さん自身が問題を解決するのに必要な「判断力」を高める手伝いはできます。 おそらく今のストレスがたまった不安定な心の状態ではなかなか、解決できるものも解決できないと思われます。 うつ病は治るか、とのことですが、治ると思います。私の家族も治りましたし、そのときお世話になったお医者様自身も過去にうつ病になった経験があるとおっしゃっていたので、より親身になって診察していただいてました。 お仕事などでなかなか忙しいかと思われますが、今では夜7時、8時までやっている病院も結構ありますので、できることなら今日にでも、ぜひお医者様にかかられることをおすすめします。(お盆休みにはいってしまいますからね) 一日でも早く、質問者さんが楽になれるといいですね。お大事に!
お礼
本当にありがとうございます。 なかなか行きづらいですが、いい病院があるか探してみたいと思います。 早く自分を解放して楽になりたいです。。。
- yumtimtam
- ベストアンサー率38% (15/39)
こんにちは 2ヶ月もそんな状況が続いているとお辛いですね。 ここではそういう判断はできないはずですので 気軽な気持ちで心療内科や神経科を受診することを お薦めいたします。 仮に鬱だったとしても早めの対処、治療を受ければ 早期で回復しますよ。 参考までに鬱のチェックができるサイトのURLを 載せておきますね。 お身体大切に
お礼
親切にしていただき本当にありがとうございます。 最近は、以前より食欲がなくなって少しやせました。 また、突然夢の中にいるような、なんともいえない感覚になることがあります。 教えていただいたサイトなどでも、当てはまる項目が多く、考えすぎなのかなとも思うのですが、鬱病なのか不安になります。 もし鬱だったとして、根本の問題が解決しないのに、治療や薬で治るものなのでしょうか・・・
お礼
ありがとうございます。 見ず知らずの私に、親切にアドバイスくださり、優しい言葉をいただき、本当に涙が出そうになりました。 心療内科へ行った方がいいのかとも思いましたが、考え過ぎかとも思いましたし、なんとなく行きづらいので避けていました。 やはり専門家に見ていただいた方がよいのですね・・・