身長を伸ばしたくてしたこと

質問

僕は高校一年生なんですが、身長が１６７センチぐらいしかないです。
誰もが身長を伸ばす努力をしたことがあると思うんですけど、
貴方は何をしましたか。
カルシウムやマグネシウムの摂取以外で教えて下さい。

回答No.7

Acer2

沢山食べてバスケなどして飛び跳ねればいいと思いますよ。

おっきくなって下さいね。

回答No.6

bittercocoa

寝る!!それが一番な気がする…とくに11時から2時の間は寝ると背が伸びるらしいですよ。。。ほんとかどうかはわからないけど。あと、友達が3ヶ月炭酸を飲まなかったら15センチ伸びたって自慢してました。やってみる価値あるかも!?

回答No.5

kiyoci

実際は遺伝が大きく影響してるみたいですけど。
私の場合は牛乳パック丸ごと飲んだり、禁オナ2週間してみたとか。
後者は意味なかったし辛くて2週間しか持ちませんでした。

回答No.4

tmpZZ

聞いた話ですが、バナナを食べるといいらしいです。
１日１本食べると伸びます。

回答No.3

y_taco

子供の頃から「垂直飛び」熱心にやってました。

「垂直飛び」が直接身長を高くした訳ではありませんが、
子供が子供らしく文字通り「飛んだり、跳ねたり」してた訳です。

質問者さんも15,16才だと、成長期も後わずか。
ダラダラ過ごすか、「飛んだり、跳ねたり」して
活発に過ごすかで伸びは変わってくると思います。

極度な筋トレは伸びを止めることがありますが
これは極端な筋トレで体力増強程度なら成長を促すでしょう。

今どきの若者の様に、どこでもヘタリこんでいると大きくなれませんよ。

回答No.2

oharanaomi

私の家族は私だけが背が高いです。
私１６５　父１６５　母１５０　兄１６７
決定的な差は眠っている時間です。基本的に私は早寝早起きでした。
ちなみに牛乳飲むと背が伸びるということは無いと思います。
私も兄も子供の頃から大量に飲んでいましたから。

回答No.1

yuki_berry525

こんにちは。

昔から背が平均よりも高かったのですが、親が言うには「よく寝ていた」とのことでした。
やはり人間は寝てる最中に一番背が伸びるようです。
今時の若い子（笑）は睡眠時間減ってきてるから、小さい頃から芸能の世界に
いるような人は比較的小さい人が多いらしいです。
牛乳をもちろん摂取するのは大事ですけど、たくさん寝ることも大事ですね。